去除脂肪粒的方法有两种，一种是用一些按摩油或特殊功能的眼霜，让脂肪粒被“溶”出来。另一种方法，便是用针将脂肪粒挑出来。每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，涂抹维E的方法比较保险，但耗时长。
一般情况下，眼睛上长脂肪粒可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
脂肪粒可能是平时卫生清洁不到位引起的，建议患者平时做好个人的卫生护理，少使用含有激素的化妆品或者护肤品，以免加重病情，如果症状比较盐中，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸金霉素软膏、水杨酸软膏等，有较好的治疗效果。
眼皮上出现脂肪粒，可以到医院通过激光来消除，日常生活，要注意防止出现复发，平常尽量不要吃肥甘厚味的食物，要多吃蔬菜水果，也不可以熬夜。可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。
脸上的脂肪颗粒可能需要手术去除。手术后留下的疤痕更难看。介入微创手术也可能留下小疤痕。激光能去除脸上的脂肪颗粒吗？患者可以去医院咨询皮肤科医生。定期面部按摩、艾灸、电加热等。可能不会使面部脂肪颗粒消失。让面部脂肪颗粒消失真的不容易。
头皮有脂肪粒是毛囊内在分解的皮脂腺球，类似于脂肪粒，是毛囊在正常的新陈代谢过程中产物。注意要经常清洗头部。同时不要吃一些辛辣的食物，注意休息，不要熬夜，可用药物涂抹于头部。