后背都是痘痘可以通过改善生活习惯或激光祛痘的方式祛除。
1、改善生活习惯：引起后背长痘的原因主要有饮食不健康、长期熬夜、不注意卫生等不良的生活习惯有关。如果痘痘的情况不是很严重可以通过清淡饮食、注意休息、舒缓压力来缓解长痘的现象。如果是比较严重的痘痘，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来缓解。
2、激光：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛痘的方式，激光会发出特定的光热效应，杀死痘痘内的病菌，从而阻断痘痘的生长。激光祛痘的维持效果一般是2~3年左右，因体质不同，效果和维持的时间也是不同的。
平时要注意身体的清洁，定期洗澡。
背部是皮脂溢出的地方，皮肤上有大量的油脂分泌，是痘痘的高发区域。在日常生活中要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，可以外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏；出现炎症性丘疹，同时还会出现疼痛，可选用红霉素软膏、夫西地酸软膏等治疗。囊肿性粉刺患者可以选择外用过氧苯甲酰凝胶，同时服用维胺酯胶囊、异维A酸等药物。
背部出现好多的痘痘，有可能是痤疮，也有可能是传染性软疣，痤疮一般好发生在颜面部、胸背部等皮脂腺分泌旺盛的部位。
可以先用外用的药物，治疗主要是给予外用药物，比如给予过氧苯甲酰凝胶早一次外用，阿达帕林凝胶晚一次外用；洗澡时可用硫磺肥皂在后背上揉搓，直到出了泡沫，停留5分钟后再清洗。
背后长痘痘时，注意日常生活中的饮食调理，不要吃太多的辛辣刺激的食物、油腻的食物、甜食等，要保持良好的心态，不要熬夜，要有足够的休息。
如果病情比较严重，可以服用一些具有解毒功效的药物，例如清热暗疮胶囊、穿王消炎胶囊等。传染性的软疣一般是通过洗澡、搓澡、游泳等方式感染的，通常需要在局部进行消毒，再用止血钳夹出，进行杀菌处理。
痤疮，多是由于内分泌紊乱，细菌感染等因素引起的，可以考虑使用药物治疗，如果局部出现红肿可以加用药物治疗，平时注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。
面部长痘痘可能和内分泌失调有关系，青春期，皮脂腺旺盛，也可能会引起长痘痘的症状，因此，我们必须注意面部卫生，平时尽量少吃油腻刺激的食物，不要随便用药，在医生的指导下用药膏治疗。