采用按摩、药物治疗等方式去除湿热快。
1、按摩:按摩是通过机械刺激,产生一定的力和热,可以改善血液循环、提高免疫功能、调节肠胃蠕动、缓解精神压力、促进新陈代谢,帮助湿热排出。
2、药物治疗:湿热为中医的一种证型,是指感受寒湿之邪,郁久化热,或直接感受湿热之邪,导致湿热蕴结体内,影响脏腑经络运行,而出现的全身性临床表现。临床上比较常见的祛湿热的药有四妙丸、清热去湿胶囊、龙胆泻肝片等,需要遵医嘱用药。
湿热体质的人要注意自己的饮食,能坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等,这些食物能够帮助我们祛除湿热,保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物,烟酒也要戒掉,甜食要少吃。
去除母乳中的湿热,以饮食调理为主,
湿热主要是祛除哺乳着体内的湿热。哺乳期尽量不要用药物治疗,平时可以多吃薏米、黄豆芽、赤小豆等食物,具有祛除体内湿热的作用。孕妇应避免熬夜,不吃辛辣刺激性的食物。熬夜、辛辣刺激性食物容易加重湿热。不吃高脂肪食物和甜食。油腻、甜食容易生痰、生湿。家长要注意孩子的病情,以保证孩子的休息。
如果是有湿热症的话,湿与热相互纠结在一起,不是轻易就能除去的,建议到中医院进一步根据舌象、脉象以及临床表现,详细辨明症候后,在医生指导下对症调理。如果明确排除相关器质性疾病,单纯的湿热中医治当清热利湿。
注意饮食:湿热体质的朋友们一定要多注意一下自己的饮食,平时多吃一些清淡的食物,有许多食物有利湿的效果,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等。这些食物我们平时都可以多吃一些,这样也可以改善一下我们的湿热体质。