在产后的月子期间肯定是不可以减肥的，产后半年的时间是减肥的好时机，可以使用一些使脂肪有效燃烧，使体型恢复的药物，可以进行有氧运动为主，坚持长跑，有助于强大心脏。
剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。
产后减肥特别难，可能是饮食控制不当、减肥方式不佳等原因引起的。具体内容如下：
1.饮食控制不当：产后摄入含脂肪类的食物过多，如鱼汤、鸡汤等，并且活动过少，使脂肪溶解很慢，从而导致脂肪堆积，出现减肥特别难的情况。建议女性注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.减肥方式不当：产后女性盲目减肥，如节食减肥、盲目吃减肥药等，容易导致体内激素水平紊乱，进而引起减肥特别难的情况。建议女性及时前往医院的中医科就诊，通过针灸、拔火罐等方式进行减肥。
剖腹产减肥等孩子断了奶以后再考虑减肥的事情，先保证足够的营养维持正常身体的恢复和母乳的分泌，然后在饮食方面要控制一下，不要吃得过多防止热量堆积而引起过度肥胖。多吃点水果。
产后的两三个月至半年的时间内，是属于产后女性朋友修复身材的最佳时期。产完两个月的孕妇是可以通过合理使用收胯带恢复身材的。同时也可以通过提臀收腹、按摩肚子等方法。
产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食，要减少高热量的食物进食，这样才能从根源上控制热量的摄入，促进减肥。减肥，适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。
