减肥晚上喝水会胖吗

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我最近在减肥,请问减肥晚上喝水会胖吗?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般来说,减肥晚上喝水不会胖。具体分析如下:
水是由氢、氧两种元素组成的无机物,通常不含有脂肪、热量等物质,进而减肥晚上喝水不会胖,但建议患者适量喝水,以免加重肾脏负担,而且不建议患者依靠晚上喝水减肥,以免影响胃肠功能,还可能出现营养不良的情况,不利于机体健康。
此外,如果患者减肥的效果不是很好,患者可以选择吸脂术进行减肥,该方式是通过专业的设备将局部的脂肪吸出,可以有效减肥。
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一般来说,减肥晚上喝水不会胖。具体分析如下:
水是由氢、氧两种元素组成的无机物,通常不含有脂肪、热量等物质,进而减肥晚上喝水不会胖,但建议患者适量喝水,以免加重肾脏负担,而且不建议患者依靠晚上喝水减肥,以免影响胃肠功能,还可能出现营养不良的情况,不利于机体健康。
此外,如果患者减肥的效果不是很好,患者可以选择吸脂术进行减肥,该方式是通过专业的设备将局部的脂肪吸出,可以有效减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上喝酸奶减肥效果很一般,其实喝酸奶减肥,主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃,酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖,这样的热量会使身体充分吸收而影响减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上豆浆豆一般有减肥效果。
晚上如果只喝豆浆,通常会有一定的减肥功效。豆浆中的热量极低,脂肪含量相对较低,蛋白质含量相对丰富,可以满足身体对营养素的需求,不会造成能量过剩。因此,豆浆是一种很好的减肥食品。因此晚上喝豆浆具有一定的减肥效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的,因为豆浆当中含有大量的糖分,并且豆子当中还有大量的油脂,所以很有可能会造成肥胖情况的发生,还是不要在晚上喝豆浆,豆浆留在白天喝就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在晚上减肥人士适量吃玉米,一般不会发胖。
如果想要减肥,限制热量摄入的同时,还能通过燃烧脂肪来减肥。建议通常食用低脂高蛋白、富含膳食纤维的食物,比如芹菜、蘑菇、豆腐等,避免吃高热量、高油脂的食物,比如烧烤、火锅、冒菜等。玉米为禾本科玉蜀黍属植物,不仅热量较低,还含有丰富的膳食纤维,在晚上减肥人士适量吃玉米,一般不会导致发胖,还能促进肠道蠕动,进而促进排便。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚上喝水一般可以减肥,但是效果一般不明显。
晚上喝水一般可以减肥,建议平时还可以通过有氧运动的方式进行减肥。
正常情况下,晚上喝水可以增加饱腹感,能够减少其它食物的摄入,进而可以减少脂肪堆积,达到减肥的效果。同时适当的喝水,可以促进胃肠道蠕动,能够改善便秘的情况。但是喝水减肥的效果不佳,建议患者平时结合运动来减肥,效果更好。不建议患者喝过多的水,容易增加肾脏的负担,可能会出现晨起水肿的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。