通常情况下，减肥是靠呼吸或者体液排出脂肪的。具体分析如下：
减肥一般是采取合理的饮食和适当的运动来促进脂肪燃烧的。通常来说，当脂肪燃烧，部分脂肪会转化为二氧化碳，跟随人体呼吸来排出体外。部分脂肪也会跟随体液，如尿液或者汗液排出，从而达到减肥的效果。所以建议多喝水，多运动，可以达到减肥的效果。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，可以促进减肥。
热量的消耗超过了一天热量的摄入，就会通过动员体内储存的脂肪来分解代谢来产生能量供给运动过程中的消耗。锻炼减肥过程中，深呼吸运动更有利于脂肪的排泄，有利于体重的减轻。
通常情况下，快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下：
1.有氧运动：有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，常见的有骑自行车、游泳、跑步等，快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食：在减肥期间，饮食也较为重要，可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜；海产品如干贝、带鱼等食物，通常可以保证营养摄入均衡。
一般情况下，有脂肪肝通常不能吃减肥药，具体内容如下：
过肥胖、酗酒等因素可能导致患者体内脂肪代谢异常，脂肪可能在肝脏内出现囤积，可能会诱发脂肪肝，可能会对患者的肝脏功能产生一定的影响。而减肥药可能会经过通过肝脏进行代谢，可能会对患者的肝脏功能产生负面影响，不利于患者病情的控制与恢复。因此，有脂肪肝通常不能吃减肥药。
一般情况下，减肥还要吃脂肪是因为可以储存能量、维持内分泌平衡等。
1、储存能量：脂肪能够帮助人体维持体温、保护内脏、储存能量，维持生命的需要。
2、维持内分泌平衡：脂肪可分泌多种细胞因子，可参与多种代谢以及免疫功能，同时也促进生长发育，维持内分泌平衡。
患者可以通过针灸来调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进胃肠道蠕动，减少食物的停留时间，促进减肥。
减肥一天摄入多少脂肪，是没有明确的标准。因为，不同的人每天摄入的脂肪含量不一样，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需要的热量因人而异，影响其因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。