痘痘肌变成正常肌一般可以进行生活调理、红蓝光照射等方式帮助缓解症状。
1.生活调理：皮肤若是痘痘肌，多与毛囊堵塞有关，一般需要患者做好生活调理。患者通常需要勤洗脸，减少局部异物堆积，还需注意养成规律的生活作息，减少内分泌对身体的刺激，通常可以缓解临床症状。
2.红蓝光照射：若是上述调理效果不佳，患者也可考虑采取红蓝光照射的方式进行改善。该方式主要是利用光热效应，可以破坏局部组织，加速新生细胞生长，可以起到改变皮肤结构，疏通毛囊堵塞的效果。一般治疗后，一周后可正常化妆、护肤，其效果大多能保持2-3年。
平常还可以通过冷敷按摩来改善，如果还是不能消退，可以到医院通过激光处理。主要是由于内分泌失调而导致皮肤出现了痘痘，痘痘恢复之后有可能会留下印子，并且还会出现有疤痕增生出现有肉疙瘩，还会影响个人的美观。
痘痘变成黑痣多数不能自行消失，做好日常防晒护理，可通过冷冻治疗。
长痘痘变成黑痣可能是经常受到紫外线照射或者受到摩擦引起的，多数不能自行消失，如果不及时调整，还有可能会导致黑痣颜色加深或者面积增大。
痘痘变成黑痣可选择冷冻治疗，主要采取液氮冷冻达到低温环境，让局部组织进行破碎或者坏死，达到剥脱和去除效果。治疗期间饮食上吃些维生素丰富的蔬菜和水果，有利于加快新陈代谢，帮助抑制黑色素合成，保持规律作息。
痘痘是不会变成痣的，脸上留印是因为使用有细菌的手挤压痘痘使之破裂，造成痘痘感染，在脸上留下了永久性的黑色痘痕，患者可到医院做诊治，在医生指导下采取正确的祛痘方法。
患者可遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等消炎杀菌，防止痘痘感染；也可去美容院做针清祛痘，使用消毒后的粉刺针挑痘，再涂抹适当的药物防止感染；还可到真性外科医院做果酸焕肤，果酸会分解痘痘下的色素，消除痘痘脓肿的情况，起到祛痘的效果。
痘痘变成了痣应该是皮肤上的黑色素沉淀导致，可以通过皮秒激光、光子嫩肤等方法来做改善。
1、皮秒激光：使用强烈的脉冲激光作用在皮肤上，使皮下的色素颗粒快速的爆破，被皮肤的吞噬细胞吞噬，从而达到改善色素沉着、去痣的效果。
2、光子嫩肤：利用彩色的光谱作用于皮肤组织，达到淡化黑色素以及美白肌肤的效果，也能改善各种原因所引起的黑痣症状。
患者平时要做好面部的清洁以及补水，防止皮肤出现长痘的情况。