防妊娠纹油有用，但是具体效果需要因人而异。
女性在怀孕后，因为肚子不断膨大，皮肤的弹性变差，从而可能会形成妊娠纹。防妊娠纹油中含有大量的胶原蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E等物质，通常能够滋养肌肤，增加皮肤的弹性，并且对胎儿不会产生影响。但部分女性使用防妊娠纹油后可能效果较好，部分女性用后效果并不是特别明显，建议尽量选择一些正规安全的产品。
通常情况下，涂妊娠纹霜一般有效果，但效果不是很好。
妊娠纹一般是怀孕期间体重过度生长，导致皮肤纤维层断裂引起的，并不会对身体健康造成影响，只是会导致皮肤美观受到影响，可以涂抹妊娠纹霜，有利于滋润皮肤，帮助修复皮肤改善妊娠纹，但是见效时间比较缓慢，需要坚持一个月到三个月左右。具体与个体护理情况及体质有关。
怀孕期间如果肚皮上长了妊娠纹的话，可以涂抹橄榄油并轻轻地进行按摩，可以起到一定的缓解作用，但是有的效果也不好，怀孕期间要多吃点含弹力纤维多的食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜水果。
如果孕妇体重增长过快、自身皮肤纤维不够坚韧，很多就会出现肚皮发痒的症状，并进一步变为妊娠纹。一般发生在孕4个月后，可以通过橄榄油、润肤露以及专业防妊娠纹产品的涂抹来缓解及防治。
孕期随着胎儿体积的逐渐增长，女性腹部的皮肤也会逐渐被拉伸，当皮肤被过度撕裂后，就会产生妊娠纹，这个时候使用淡纹产品有助于让妊娠纹颜色和深度减轻。
如果孕期有类似的烦恼，想要尝试淡化妊娠期的身体纹、肥胖纹，可以考虑使用适合孕期使用的淡纹产品，如袋鼠妈妈精华油等。在使用期间还需结合运动、饮食来综合改善，可多补充富含蛋白质、维生素C的饮食，有助于保持皮肤水分，同时适度锻炼，可增加肌肤弹性，对淡化妊娠纹有一定的效用。
妊娠纹油它的使用方法其实比较简单的，在早晨，吃过早饭以后，均匀地涂抹在腹部就可以了，在晚上临睡前轻轻地涂抹直至吸收就可以了，千万不要用力去揉搓它。直到完全吸收以后，再过半个小时就可以安然入睡了。