斑常分为黄褐斑、老年斑等。通常情况下，患者可以通过观察斑、到医院检查等方式判断自己长的是什么斑。
1.观察斑：黄褐斑是指颜面部黄褐色色素沉着斑，多见于颧骨突出部位、前额、上唇等部位，患者的斑常呈淡黄褐色、暗褐色等，深浅不定，并且对称分布。老年斑是指老年人面部、手背暴露部位出现米粒至指甲盖大褐斑，好发于颜面、手背、胸部等部位，患者的斑直径一般小于3cm，呈淡黄、浅褐色等，并且略高出皮面。患者可以通过观察斑长的位置、颜色等，来判断自己长的是什么斑。
2.到医院检查：建议患者到医院，通过做皮肤涂片显微镜检查、滤过紫外线检查、皮肤共聚焦显微镜检查等，进而明确自己长的是什么斑。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
是常见的黄褐斑，老年斑，雀斑，都是属于局部的色素沉着造成的，可能属于是遗传性或者说是内分泌失调造成的，因此治疗来说的话，可以去患者当地的医院皮肤科进行系统的检查治疗。
如果脸上有斑点，一般可以通过医学方法来消除，如激光治疗、手术或液体冷冻治疗。脸上的斑点通常是由一个人的睡眠或肠胃问题引起的。在这时仍然需要积极治疗原发性疾病。身体被调理后，脸上的斑点会自然消失。
汗斑是指由马拉色色糠秕菌引起的慢性、无知觉症状的浅表真菌感染，又称花斑癣。中医称“紫白癜风”，本病对健康无碍，但影响美观。民间治疗本病的方药具有见效快，无毒副作用，不易复发等特点。