产后可以通过以下的方式来淡化妊娠纹，具体分析如下：
如果产妇产后有妊娠纹，可以吃一些清淡的食物，比如奶，酪和黄油，可以增加脂肪的产生，多食用含有丰富的维他命E的食物，能够破坏自由基化学活性，延缓肌肤老化，提高肌肤的弹力使其快速回复。日常生活中可以使用香精油进行揉搓，可以帮助消除腹部上的赘肉和黄褐斑。
妊娠纹在两到三个月淡化转变成银白色，妊娠纹是由于腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维牵拉而受到断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
妊娠纹通常6~12个月可以淡化，具体时间因人而异。
妊娠纹是膨胀纹的一种，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变，可能与孕妇年龄、遗传因素、孕期增加体重等原因有关。妊娠纹通常6~12个月可以淡化，但是每个人的体质不一样，因此具体时间因人而异。如果体质比较差，需要的时间可能比较长。
此外，如果想要淡化妊娠纹，可以进行激光治疗，主要是利用激光刺激皮下胶原蛋白再生，修复受损的皮肤组织。通常15~20天见效，可能可以长久维持。
妊娠纹的淡化可以选择前往正规的医疗美容医院进行激光处理。
在妊娠期间，孕妇的激素分泌过于旺盛，导致腹部位置的皮肤降低一定弹性，随着腹部的隆起，会在肚子、手臂、腰部产生一定的斑纹。激光淡化妊娠纹是比较常用的一种方法。激光淡化妊娠纹是应用激光的光热作用，将不平整的皮肤表皮层气化消除，改善局部皮肤妊娠纹的外观，对真皮层纤维进行重塑，使皮肤产生收缩，从而达到淡化或消除妊娠纹的效果。
建议术后注意休息，创口短时间内不可以沾水，以免造成创口感染。
黑色妊娠纹一般需要6-12个月左右的时间才能淡化。
妊娠后期皮肤张力过大导致皮下肌肉纤维断裂，可能会导致患者的腹部、大腿等部位容易出现黑色妊娠纹，在分娩后，可能需要6-12个月左右，才能逐渐淡化。这种黑色妊娠纹容易影响患者的美观，因此患者可以在正规医院通过激光疗法来改善妊娠纹。激光治疗妊娠纹，主要是利用激光的选择性光热作用，刺激真皮层胶原纤维、弹力纤维的再生和重塑，从而淡化或消除妊娠纹。