想要消除，是可以通过药物或是激光治疗的。并且平时病人尽量不要处于太阳底下，很容易加重病情。可以适当地运动，可以促进血液循环。在饮食习惯方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
可以到正规药店买一些祛疤的药膏进行涂抹，如果不管用的话，可以到正规医院的美容科进行治疗。去疤的方式有很多种，平时在饮食上要稍加注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。平时保持皮肤卫生，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，避免接触刺激性物品。
建议注意护理是否良好或是否伴有内分泌紊乱。有必要观察一段时间，否则就不能熬夜了。建议看一下生活规则。建议必要时服用一些药物。如果没有明显的副作用，中成药的调理效果更好。所以患者可以看一会儿。
咖斑通常是指咖啡斑。消除咖啡斑的费用通常在500-5000元左右，具体的费用会存在个体化差异。
咖啡斑是一种常见的皮肤疾病，以淡褐色边界清楚的斑块为主要症状表现，可能与遗传、基因突变或者其他疾病影响等原因有关，通常不会有明显的临床症状。一般，可以通过激光治疗的方式来祛除咖啡斑，费用大概在500-5000元左右，具体的费用需要根据斑块的面积、所选的医院等级、所处地域等因素来决定。
建议咖啡斑的患者结合自身实际情况，前往当地医院咨询具体的花费，然后在医生的指导下进行治疗。