不建议皮肤晒黑后每天敷面膜。
皮肤被晒黑是因为紫外线穿透皮肤防护达到皮肤基底让黑色素细胞活跃分泌增加，黑色素沉积越来越多导致。敷面膜可以起到补水的作用，但对减少黑色素生成的作用不大，而且每天敷面膜也会加重皮肤的负担，不利于皮肤恢复。即使是专门针对晒后修复的面膜，也不建议天天使用，一周使用2-3次就可以，可以修复受损肌肤以及被晒黑的肌肤，镇静补水。
晒后皮肤十分敏感和脆弱，建议患者尽量用温水洗脸清洁，避免使用热水或冷水刺激皮肤，加重病情。
皮肤晒黑后，可以通过日常调理和光子嫩肤来恢复
1、日常调理：如果皮肤晒黑，求美者可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，可以促进黑色素代谢，进而改善变黑的情况。
2、光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，刺激皮下胶原蛋白的增生，达到嫩肤、美白、紧致的效果。如果皮肤晒黑后，一般是去正规医院采取光子嫩肤进行改善。
皮肤晒黑通常会白回来，但在此期间要做好防晒工作。
如果长时间从事户外工作，导致皮肤长期受到紫外线照射，容易导致皮肤色素沉着，从而出现皮肤晒黑的现象。但是人体皮肤有一定的自愈能力，随着时间推移，皮下黑色素细胞会随老化细胞代谢排出，因此皮肤会逐渐白回来。但是在此期间要注意做好防晒工作，避免长时间暴晒。出门是可以佩戴遮阳伞，穿防晒衣等，以免加重色素沉着，影响皮肤恢复。
出现皮肤晒黑现象还可以通过光子嫩肤的方式治疗，利用激光产生的光热原理，能够分解皮下色素细胞，并促使其代谢排出，也可使皮肤变白。
晒黑一般是能白回来，但是需要的周期可能比较长。
晒黑主要是由于在夏天的时候紫外线比较强烈，可能对紫外线的抵抗产生免疫，由于紫外线照射在皮肤表面会导致黑色素的活化性增强，从而会出现黑色素细胞的积聚，引起晒黑的情况，一般情况下会随着皮肤的新陈代谢以及个人的护理等情况慢慢的得到改善，但是需要的时间可能比较久。如果想要在短时间内变白，可以采取光子嫩肤的方式做治疗，利用光子产生的强脉冲光能量以及彩色光束，能够去除局部的黑色素，同时也能够使胶原细胞过多的生成，使皮肤变白。
平时要做好防晒措施，外出的时候可以涂抹防晒霜，也能够减少黑色素的生成。
哺乳期可以敷面膜。好是敷水果面膜，自制的水果面膜会比较好，用天然的。也可以起到一定的修复皮肤的效果。敷面膜不碍事的，保持平和的心情。要多吃蔬菜水果，多喝水，保证均衡的营养。
皮肤晒黑一般可以通过果酸换肤、注射水光针等方式变白，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.果酸换肤：果酸是从多种水果中萃取出的天然成分，将果酸均匀涂抹在被晒黑的皮肤上，可以促进胶原蛋白和透明质酸的合成，从而改善肤色，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持12个月以上。
2.注射水光针：注射水光针是指将用于补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，可以起到加快体内黑色素排出、刺激肌肤新陈代谢的作用。一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持1-2个月。
