孕妇通常可以吃椰青，但应适量吃。
椰青是一种营养价值比较丰富的食物，含有大量的维生素C，孕妇一般可以适量吃椰青。并且，孕妇妊娠期间适量吃椰青能抑制自由基，起到抗氧化的作用，有利于预防和改善妊娠期间出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等皮肤问题。另外，椰青还能起到利尿生津的作用，有利于患者妊娠期间出现的水肿症状。
孕妇可以喝椰清水。椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。
孕妇能够喝椰青。椰青含有丰富的微量元素，而且口味比较适合孕妇，既可以补充营养也有清凉解暑的作用。不过孕妇喝椰青水不要喝太凉的，以免造成腹泻。如果在怀孕期间发生腹泻，不及时治疗有会诱发子宫收缩，从而会造成流产。
孕妇血糖高，是可以少量的喝椰青的，椰青的含糖量并不是很高，适当饮用并没有损害。椰青含有丰富的蛋白质、孕妇适当的饮用，可以改善皮肤、加强身体免疫力，预防妊高症的发生，也有利于胎儿的神经发育。
一般情况下，婴儿可以喝椰青，但需注意少量喝。椰青是所含营养较为丰富的一种食物，含有蛋白质、多种维生素、微量元素等营养物质，有助于宝宝的营养补充，还可促进婴儿对钙元素和蛋白质的吸收，并且椰青还具有清热利湿和的功效，若婴儿出现咽干、咳嗽等不适症状，也具有缓解效果，但因为婴儿的消化功能发育还不完善，所以需注意少量的喝，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
椰青是适合孕妇食用的一种水果，水果中的椰汁，能为孕妇提供多种必须的营养成分，也能清除孕身体内的毒素，可以为胎儿提供一个高质的生长环境，同时也能促进胎儿发育，预防胎儿畸形。
