胳膊晒斑可以通过改善生活习惯也可以通过口服药物来进行治疗。
1.改善生活习惯：在日常生活中，患者外出时要在身体部位涂抹高倍数的防晒霜，能够起到防晒的效果。或者是穿着防晒衣以及佩戴遮阳伞等,能够减少被晒伤的几率。
2.药物治疗：出现胳膊晒伤，也可以在医生的指导下服用维生素C来进行治疗。也可以在局部涂抹氢醌霜以及熊果苷，能够减少黑色素在体内的形成以及在皮肤表面的沉着，从而使皮肤恢复白皙的效果，建议患者坚持使用都能够使症状得到改善。
晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
平时需要注意防晒，出门时可以涂防晒霜，需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，注意猪皮、鱼皮、猪骨汤等胶原蛋白较多的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，生活要规律，避免熬夜，避免情绪波动。
这情况是由于经常性日光照射引发的面部雀斑等情况的。要到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，是需要避免日光的暴晒，注意遮阳，并选择激光术治疗面部雀斑，具有高度的敏感选择性的，是目前的治疗方法。