一般情况下，后颈黑需要做好日常的护理工作或者是采用光子嫩肤等方法来改善。
1、做好日常的护理工作：如果长时间在阳光暴晒的环境的活动有可能会出现后颈黑，平常生活中要做好防晒，出门时可以打上遮阳伞或者是戴上太阳帽，减少皮肤表面黑色素沉着，还要在皮肤表面涂抹一些美白护肤的护肤品。
2、采用光子嫩肤：光子嫩肤通常的是采用宽光谱彩光照射在皮肤表层，直接穿透到皮肤深层作用于皮下组织，能够分解皮肤深层的黑色素颗粒，使后颈黑的症状得到缓解。
让后颈部变白通常可以采取注射美白针的方法进行改善，从而起到比较好的效果。美白针当中会含有一定的美白因子，能够抑制黑色素的形成分解黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，效果是比较好的，注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。也可以采取激光的方法进行治疗，可以将皮肤上的黑色素去除，效果也是相对比较好的。平时一定要注意防晒，多吃维生素比较多的食物，能够起到一定的辅助效果。
黑变白一般可以多使用一些美白类的护肤品进行改善，并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗。黑多数是由于遗传因素导致的，也可能是防晒工作不到位的原因，一般可以多使用一些美白类的护肤品进行改善。若是效果不明显，也可以打正规的力量整形机构，采用注射美白针的方法进行治疗，美白针通常能够将皮肤内的黑色素和黄色素溶解掉，里面含有的美白药物能够得到很好的美白效果。在日常生活中要做好防晒工作，避免长时间紫外线照射。
牙黑可以通过超声波洗牙的方法治疗，或者是做牙齿贴片。超声波洗牙可以去除牙齿上面的一些污垢，达到比较好的效果。牙齿贴片可以使用树脂贴片或者是全瓷贴片，效果也是比较好的，但是在治疗的时候也有可能会对牙齿带来轻度的磨损。平时也要注意口腔的卫生，可以使用清洁效果比较好的牙膏进行刷牙。
自然黑如果注射美白针的方法变白，可以让皮肤变得更加好看。自然黑可能是由于遗传因素导致的，一般可以采用注射美白针的方法进行改善，美白针是在皮下表现进行注射，在注射美白针吸收以后，通常可以让皮肤变得更加白细腻，有助于缓解皮肤黑的情况。平时在外出的时候要做好防晒，减少皮肤变黑。
晒黑或天生发黑色的胳膊皮肤可以变白，可以到正规医美机构咨询了解。日光中紫外线能够刺激皮肤的黑色素细胞，使皮肤黑色素增加、变黑，所以局部要穿长袖，或者涂遮光剂、防晒霜。局部要避免摩擦、搔抓、刺激等等，因为这些刺激都可引起局部出现炎症后的色素沉着而变黑。局部可以外用一些具有脱色抑制色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等等。可以采取一些医美的方式，比如使用色素性美容激光或者强脉冲光等，去除皮肤当中过多的色素颗粒，也可以使胳膊肘黑比较快速的变白。平时可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，这些都具有抑制黑色素、合成黑色素的功能，可以促进胳膊肘变白。就医可以考虑医美机构。