一般情况下先刷酸再补水,对皮肤的效果更好一些。
通常情况下,在脸部涂抹果酸、杏仁酸等脂溶性有机酸后,多余的角质脱落,皮肤开始变得细腻光滑,同时还会解决痘痘、黑头以及脸部油脂过多造成毛孔堵塞等肌肤问题,但是此时的皮肤比较敏感,可能会出现皮肤毛孔粗大、干痒的症状,需要补水来进行改善。
在刷酸治疗后应当避免在脸部涂抹化妆品,以免影响脸部皮肤的修复,加大脸部出现炎症的风险,同时还要注意避免熬夜,保持良好的生活作息。
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐,之后艾灸。但如果近期感觉上火严重,那么就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查,根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序,理疗后注意不要着凉,半小时内不用冷水或洗澡。
先搓澡。汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大,有效排泄在皮肤底部沉积的色斑,还能够提高肌肤抗氧化的能力,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够起到调理关节炎的作用。汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾,避免不洁净的物质堵塞毛孔,不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡,女性一般是建议先将表面上的化妆品清理干净以后再进行汗蒸。建议大家按照搓澡后汗蒸的顺序。如果第一步就汗蒸的话,建议六小时以内不要洗澡,这样更加有利于身体健康。
通常情况下,可以先补水,再进行防晒。
补水是一种美容概念,一般是指使用保养品来维持面部肌肤表皮层的含水量,通常能直接给皮肤补充所需要的水分,促进血液循环。而防晒是指通过化学的方式,阻隔紫外线的吸收,从而达到防止肌肤被晒黑的目的。建议一般先补水再防晒,因为只有在肌肤补充足够的水分后,才不会对防晒的效果造成影响,否则可能会导致防晒时皮肤难以形成一层防晒保护膜,导致防晒效果差。
早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢,它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内,影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好,以免长此以往引起肠胃不适。