天气热出汗一般不可以减肥。天气热出汗的注意事项是及时补充水分，多喝温开水。
天气热出汗是正常的生理反应，由于身体体温升高导致，需要排出体内的水分来降温，而减肥需要的是燃烧脂肪。出汗和减肥之间没有直接的因果关系，所以天气热出汗通常不可以减肥。天气热出汗，患者需要及时补充水分，以免身体长期缺水而出现脱水的情况，造成口干、口渴、头晕、四肢乏力等症状，影响人的身体健康。
建议采用合理的方式减肥，也可以采用激光溶脂手术，即通过一种热量直接到达脂肪组织，加速局部的脂肪快速燃烧和代谢来达到快速减肥的效果。
天气热出汗是达不到减肥效果的。
通过出汗可以帮助体内的毒素排出体外，并不能达到减肥的效果，如果想要减肥要选择科学的方式来减肥。
不仅要控制饮食总热量，严格地控制低糖、进低脂饮食，多吃蔬菜、粗杂粮、豆制品、奶类制品等，并控制摄入总量，增加运动量使人体摄入的热量低于代谢消耗掉的能量。使体内的脂肪代谢掉，持之以恒才达到减肥的效果。
在快走的情况下，走路出汗能减肥，偶尔出汗达不到减肥目的。
快走可以在短时间内消耗热量和脂肪，大量出汗的时候还会带走一部分水分，造成体重下降，所以一般此时走路出汗能减肥。但是快走需要长期坚持，每次坚持20分钟以上，效果才会明显。同时偶尔走路出汗不可以促进大量的脂肪燃烧和热量消耗，达到减肥的目的，还会感觉比较累，建议多运动。
减肥需要保持营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、苹果、生菜等营养丰富的食物，同时适当通过跑步、游泳等方式燃烧脂肪。
如果是因为运动导致的出汗，出汗一般可以减肥；如果是非运动导致的出汗，通常不可以减肥。
减肥人士在运动时会加强汗腺的兴奋性，不仅会出汗，还燃烧了人体储存的脂肪，进而起到减肥的作用。但是如果是因为穿得较厚、天气较热等导致的出汗，由于消耗的是身体里的水分，人体多余的脂肪并未被燃烧，也就并未达到减肥的目的。
建议减肥人士坚持运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，不仅能减肥，还能起到增强体质的作用。
出汗多不一定减肥，需要根据具体情况来判断。
肥胖是因为机体摄入的能量过剩，无法完全分解，从而转化为脂肪在体内堆积导致。如果患者出汗多是因为运动消耗机体能量引起的，一般能够消耗体内的脂肪，可以达到减肥的目的。如果患者出汗多是因为精神紧张、焦虑等，导致交感神经兴奋引起的，这种情况一般不会消化脂肪，所以通常不具有减肥的效果。患者想要减肥，建议多做有氧运动，可以适当吃清淡的食物。