手膜一般是不建议天天使用的，可以间隔三天左右使用一次。
手膜是属于比较常见的一种手部护肤保养方式，当中的主要成分主要是硬脂酸钠、PCA钠、乳酸、甘油等，这些都是属于皮肤所需要的重要营养，能够达到补水和保湿的作用，并且还能够达到滋润皮肤的效果。经常性的使用很可能会增加皮肤的负担，不利于皮肤的吸收，吸收不了的营养就会浪费掉。
手部的皮肤状态比较差时还可以选择日常护肤品涂、水光针注射、皮秒激光等方法来改善，水光针的主要成分是透明质酸和胶原蛋白，主要能够达到补水和保湿的作用，皮秒激光主要能够改善皮肤颜色暗沉，对皮肤状态能够起到调理。
手膜对手部的保养是有用的，但是具体的效果因人而异。
手膜中含有丰富的细胞分子和大量的植物精华，作用于手部之后可以起到温和皮肤，溶解角质的效果，改善手部粗糙的现象。手膜中还会添加果酸、维生素C等美白成分，使用手膜之后可以让手部变得更加白皙。要注意使用手膜的时间不要太长，建议持续15~20分钟左右就可以了。
使用手膜前要先将双手清洗干净，有利于提高手膜的效果。
手膜大约需要敷15-20分钟。
手膜属于一种护肤产品，根据性状可以分为无纺布手贴膜、膏状手膜，根据功能可以分为滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类等类型的手膜，能够起到美白祛斑、抗皱、保湿营养、去角质、修复肌肤等作用。而单次使用手膜，可能需要敷15-20分钟左右，而每次的费用可能需要几元到几十元不等，与手膜质量、使用量等有关。
一般情况下，推拿通常可以天天做，具体内容如下：
推拿有助于提高身体局部组织的温度，能使患者毛细血管扩张，有助于促进患者体内血液循环、淋巴循环等，有降低血液中黏滞性的作用，有助于减少血液流动的阻力，能够防治心血管疾病，因此，推拿通常可以天天做。但是患者应避免每天长时间进行推拿，以避免皮肤出现受损、拉伤、泛红等不适症状。
刮痧不能天天刮。刮痧多久进行一次，一般与治疗的患者的体质和治疗的需求有关。如果进行第一次刮痧之后，刮痧的部位没有痛感，或者是没有瘀斑时，就可以进行第二次治疗。如果第一次刮痧以后，所有的症状都消失，那就没有必要再进行刮痧。不同的人，这个疼痛的消失和瘀斑的消失时间是不同，一般是3到7天。若是要治疗同一部位，建议最好间隔一周左右，每次刮痧的时间不要超过30分钟。建议在刮痧出痧后建议喝一杯温开水，休息半个小时。刮痧的时候建议采用正规的刮痧工具，且经过消毒，不然容易对身体皮肤造成损伤。
如果艾灸是用于养生保健，不可以天天做；如果艾灸是用于治疗疾病，可以天天做，建议患者积极治疗，具体分析如下：
如果仅仅是一般的养生保健，天天进行艾灸会引起体内阴阳失调，从而引起夜间烦躁、失眠、上火等不适，所以不可以天天做，一周一到两次是可以的，而且每次艾灸的时间也不能太长。如果是阳虚，出现四肢冰冷、天热要多穿衣服，可以在医生的建议下，在初期天天进行艾灸，时间可以延长，一次持续半个小时，等症状消失后，可以隔天艾灸或者每周两次。