健身后皮肤松弛可以通过药物治疗、手术治疗进行改善，具体分析如下：
1.药物治疗：患者可在医生指导下注射肉毒素，可以有效提高身体的新陈代谢，并抑制乙酰胆碱的释放，减少肌肉收缩，从而达到改善皮肤松弛的效果。
2.手术治疗：如果健身后皮肤松弛比较严重，患者可去正规医院通过拉皮手术进行治疗，可以将松弛的皮肤向上提拉，然后切除多余部分，可以使松弛的皮肤恢复弹性并且紧致皮肤，从而改善皮肤松弛的现象，价格在15000-30000之间。
可能是气血虚弱导致皮肤松弛的现象，可以吃一些补气血的药，如四物汤，平时多运动锻炼，做一些仰卧起坐，在一定程度上可以达到治疗的效果。另外，肚子皮肤松弛可以通过锻炼或者外用护肤品来改善。
小阴唇皮肤松弛建议通过手术治疗、日常调理等方式来处理。
通常小阴唇皮肤松弛不影响同房、排尿，女性可以不用特殊处理。如果影响正常生活，女性可以去正规的整形外科就诊，通过小阴唇整形术来改善，女性通过局麻下将松弛的部分去除并重新缝合，通常术后一周恢复。女性术后应该服用消炎药来抗感染，并尽量减少活动，避免同房，清淡饮食淡。
一般来说，产后腹部皮肤松弛可以通过食疗。
产后皮肤松弛是一种很常见的现象，一般是在产后恢复之后才会逐渐恢复。可以用一些其他的方式来进行治疗。例如，穿一件能帮助收缩和收紧肚子肌肤的紧身衣。可以多吃猪皮、猪蹄等含有丰富胶原蛋白的食物，以补充胶原蛋白，促进肌肤的新陈代谢和更新。产后不能完全康复，不能进行保守治疗，可以通过整形手术来改善皮肤的紧致。
夜间健身后失眠可采取以下措施：
1.进行适当的散步、听音乐、阅读或画画，也就是说，做一些放松的事情。
2.按摩全身头皮和肌肉，缓慢放松兴奋的神经和肌肉。
3.可以洗个热水澡或泡脚来缓解疲劳。
4.在睡前半小时内可以喝一杯热牛奶或蜂蜜水来帮助睡眠。
5.关好门窗，营造良好的睡眠环境，注意平时健身时间不要太晚，健身强度不要太大。
脸部的松弛下垂主要是因为脸部的皮肤悬挂结构松弛，脸部的脂肪体积会下降。根据脸部皮肤松弛的原理，建议患者进行面部综合提升手术，根据临床反映，效果是非常理想的。
一般人会采取肉毒素注射，但对皮肤的松弛和下垂的效果不太明显。所谓的肉毒素注射，就是利用肉毒素中的有毒蛋白质来麻痹脸部的肌肉神经，达到消除脸部皱纹、瘦脸的效果，所以也被称作“瘦脸针”。但是可能免疫对症治疗，且容易复发。