躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
指导意见：根据您的描述，您没有病。可能与体位性低血压有关。建议每日定时锻炼身体，均衡饮食，慢慢身体就会强壮的。
病情分析：你好，往往是有脑缺氧、体位性低血压的情况引起的常见的了。
意见建议：此种情况往往是可以选择中药的治疗的。如八珍丸等药物治疗的。不要长时间一个姿势，不要长时间在空气不好的地方呆着的。
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于低血压的症状表现，可能与贫血或营养不良或先天因素有关，需要进一步明确病情。
意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊，可以查血常规及测量血压以明确病情，平时注意休息，多补充营养。
指导意见：这种情况一般考虑和贫血以及高低血压，高低血糖有关，要注意及时去医院检查，明确后及时对症治疗。
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为气血不足导致的症状，可还有食欲不佳、面色萎黄、心慌等，可吃些山药、大枣、龙眼肉等补气血食物
