如果吸烟久了人的身体以及心理上会对吸烟造成一种依赖性,戒烟有可能引起戒断综合征,比如出现头晕,这是常见的症状。这种情况可以适当的增加一些体育锻炼,同时可以注意转移注意力。保持饮食的清淡,一般出现头晕的症状,可能会持续一周左右的时间就会慢慢缓解,同时注意测量血压看看。
这是一个非常正常的阶段,这是您的身体在通知您,她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了。这种时候,您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。
戒烟头晕多久能消除跟个人体质有关。香烟中含有的尼古丁具有提神醒脑的作用,长期食用大脑神经会习惯于这种刺激,一旦戒烟,刺激停止,大脑不能习惯这种无刺激性的状态,就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。可以随身准备一些薄荷糖之类的具有提神作用的食物,可以缓解头晕症状。
在戒烟后出现头晕、恶心的症状是香烟中含有的尼古丁具有提神、醒脑的作用,长期吸烟大脑神经会习惯于这种刺激,一旦戒烟,刺激停止,大脑不能习惯这种无刺激性的状态,就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。
因为香烟在燃烧过程中,消耗了大量的氧气,导致进入肺中的空气氧气含量低,因此血氧含量也会降低,长期吸烟的人已经习惯,不能感觉到,但是戒烟的人一旦出现血氧低,就会出现头晕的情况。
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