沙丁鱼可以吃吗?

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我想问一下鱼罐头里的沙丁鱼有鱼鳞可以吃吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
沙丁鱼是可以吃的。
沙丁鱼是一种长得很细长的银色的小鱼,肉质鲜美,沙丁鱼营养价值很高。富含脂肪酸,也是鱼油的主要成分,还有蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素,脂肪酸能够降低血液中甘油三酯的水平,并能逐渐降低血压,缓解动脉粥样硬化的速度,对心脑血管非常健康。沙丁鱼含钙量非常丰富,因此适合不同年龄层的人食用。如果每日的钙摄取不足,持续的缺钙会导致骨质疏松,而选择沙丁鱼补钙是比较好的选择。沙丁鱼中含有丰富的磷脂,磷脂对于胎儿大脑发育具有一定的促进作用,因此孕妇怀孕期间可以吃一些沙丁鱼,可以补充磷脂。
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相关问答

沙丁鱼的营养价值:富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素,营养价值丰富。具有可降低甘油三酯的水平,降低血压,缓解动脉粥样硬化的速度,有助于心脑血管健康的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,在6个月以上就逐渐添加辅食。
吃饭一般是先从稀饭吃起,大概在宝宝7~9个月左右大的时候,家长就可以给孩子尝试吃稀饭,等孩子适应之后可逐渐过渡到吃软饭。吃软饭的年龄一般在10~12个月左右,期间也可以给孩子搭配肉、菜、蛋、鱼等。通常在孩子长到1岁之后,如果牙齿长得比较齐全、咀嚼功能良好,就可以逐渐吃一般的米饭了。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肝炎可食油梨。
油梨中的营养成分能够刺激肝脏分泌出更多的脂肪和蛋白质,使人体变得更加健康。油梨中营养元素、维生素和纤维素含量较高,矿物质和其他材料。另外,还有清热解毒,消炎杀菌作用,还能增强肝脏功能,降低血液中胆固醇含量,预防肝癌。对肝炎病人进行营养能量补充是有益的。
另外还要注意适当的体育锻炼。肝炎病人的饮食方面应引起重视,切忌喝酒、抽烟,讲究个人饮食卫生,不吃发霉的东西,勿食用过多的腌制品和加工食品。饮食宜淡不宜过腻,高热量饮食等。需重视营养平衡,可吃新鲜蔬菜和水果。同时可以补充高蛋白类,如鸡肉、瘦肉、鱼肉、牛奶。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

小儿咳嗽是可以吃鱼胶的。
鱼胶的营养价值比较高,只要小儿对鱼类食物不过敏是可以吃的。小儿本身咳嗽跟机体免疫功能是有一定的直接关系,而鱼胶既可以补充机体所需的一些营养物质,又可以提高机体免疫功能,所以是可以吃鱼胶的。
咳嗽大部分是因为一些病毒细菌,病原微生物,支原体感染呼吸系统而引起。治疗关键是明确病因,然后再给予适当的对症处理。如果有些患儿出现咳嗽呈持续性并且有咽喉痒等不适症状,要及时给予适当的抗病毒以及止咳化痰药物等对症处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

来姨妈可以吃榴莲不:
女性在月经期间可以吃榴莲,但是不能吃的太多。榴莲性热,而月经期间的女性因为存在大量的出血,身体比较虚弱,这时阳性是比较缺乏的。所以在月经期间适当吃榴莲,对于补充体内的阳气有很大的帮助,所以对痛经的改善有一定效果。但是也因为榴莲性热的原因,如果是一次性吃的太多,容易引起上火。而且很多人在吃榴莲时,喜欢把榴莲放在冰箱冰冻之后,口感更好。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孕妇中期可以吃枇杷。
枇杷里面含有较多的营养物质成分,在孕中期是可以适量的食用,以便补充自身所需要的营养成分,以增强抵抗力,利于胎儿的生长发育。另外枇杷还含有清热化痰,能缓解因感冒而引起的身体不适。以及一定的药用价值,例如服用枇杷叶煎水,可以有效的缓解呕吐。虽然枇杷所含有丰富的营养物质以及具有一定的药用价值,但还是需要适量服用。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。