手指关节疼痛僵硬，可能是你写字过多。现在可以进行热敷或者按揉，使用中药煮水泡手缓解症状。平时不要过度的劳累，注意休息。但是也有可能是腱鞘炎的原因，平时要多注意的自己的劳累情况，避免劳累过度。
一般情况下，左手指关节疼痛可能是外伤、腱鞘炎等原因造成的，具体内容如下：
1.外伤：手位于上肢末端，是灵活的器官之一，若手部受到外伤的影响，出现骨或软组织损伤的情况，就可能有左手指关节疼痛的表现。
2.腱鞘炎：腱鞘炎为屈肌腱周围的腱鞘，由于反复的磨损劳累等因素影响，在掌指关节处可触及一肿大的隆起，通常以指间关节活动受限、疼痛等症状为典型表现，所以左手指关节疼痛也可能是腱鞘炎造成的。
左手手指肿胀主要是由于手指外伤引起的，在搬运重物的时候手指会出现扭伤或者砸伤，引起局部肿胀疼痛，如果损伤比较严重会出现肿胀，同时还会出现手指麻木和手指活动受限的情况。
其次，手指关节滑膜炎症，如果工作太多，比如经常干家务，或者是接触冷水，都会导致手指关节的滑膜出现炎症，从而导致手指关节肿胀，关节内积液，滑膜增生，关节疼痛，活动受限。
左手三个手指麻，多提示周围神经损害。如果为中枢性原因，比如临床最常见的脑卒中，如脑梗死、脑出血所导致的肢体麻木，应表现为整个肢体出现麻木，不会仅表现为两个手指麻。因此两个手指麻最常见的是周围神经损害，也就是终末的细小神经损害，具体的要根据所累及这两个手指属于手部哪个神经来明确。
手指关节痛的原因有多个，最常见的是关节的劳损损伤。日常工作学习中，手的关节负荷过多，运动中的损伤，都会产生关节疼痛。常见原因是受凉，工作或者是家务中，手接触水或者气温低未佩戴手套保暖，也会常见关节疼痛。就是类风湿性关节炎，早期症状是关节的肿胀，随着病情发展，就会出现关节疼痛，甚至晨僵。还有就是腱鞘炎也会导致关节疼痛，一般伴有关节的弹性卡顿。
腕管容积有限且固定，当腕部骨折、腱鞘水肿等都可引起腕管绝对或相对狭窄，导致由此经过的正中神经受压出现腕部、手指疼痛，手指麻木，严重时出现肌肉萎缩，形成临床上常说腕管综合征，也就是说，手腕疼手指麻是腕管综合征的临床表现。
