自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
一般来说，宝宝自己打自己的头可能有以下几个原因：
1、如果宝宝头上有湿疹、或者有中耳炎、过敏等情况，可能会出现瘙痒症状，出现自己打自己的头的情况。
2、宝宝自己打自己的头可能是养成了习惯，是为了让父母注意他，想通过打头来引起父母的关注，家长可以分散宝宝注意力。
如果没有明显的诱因或临床表现，宝宝经常打自己的头，家长应及时带孩子去医院做详细检查，明确诊断后再治疗
一般情况下，宝宝不会说话时，拍头有时是一种表达方式，一般出现在儿童前庭功能发育高峰时，可以通过拍头，摇头，摇晃等动作来锻炼前庭功能，这是一种平衡能力，一般在6-8个月的宝宝出现，持续到一岁半左右。有些人可能耳朵不舒服，只能拍拍脑袋或者抓耳挠腮来表达自己的不舒服。内耳湿疹、外耳道湿疹、耵聍较多，可以通过拍打来缓解。
