及时的服用一些药物，并且到阴凉的地方进行避暑，多喝一些温开水，有助于恢复。多休息，避免晒太阳，晒太阳时间太久的原因主要是与被晒后脑血管扩张及缺氧等引发的头痛现象主要及时到空气新鲜及阴凉场所去休息和使用止痛药物。
最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
头痛可以直接选择按摩、针灸等，来减轻疼痛，因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如像们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围，厥阴经的头痛主要就是在头的顶部。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
通常情况下，太阳穴头痛的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：太阳穴头痛的患者可以按照医嘱使用有消炎、止痛等作用的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等。
热敷：热敷一般能够促进局部的血液循环，加快局部软组织肿胀的消退，还能缓解疼痛，因此太阳穴头痛的患者用热毛巾轻敷太阳穴来缓解疼痛。
