可以到医院就诊,看医生选择穴位按摩,常用的穴位有大椎穴,合谷穴,太阳穴,曲池穴,肺俞穴以及足三里等。不可以在家里自行给孩子按摩,因为家长不能很好的准确找到穴位,以及在力道上也掌握不好。
胃不舒服按以下几个部位。
在中医中,掌管胃部的是足三里穴、章门穴、上脘穴、中脘、下脘穴等。如果有胃部不适,可以给这些穴位进行推拿。章门穴在右侧腹中,大概在十一肋的位置。上中下脘穴在上腹部,也就是脐上二到五厘米处。足三里穴是在膝关节的凹陷位置。可以通过按摩来促进胃部的消化,还可以缓解腹胀、腹痛等症状。
每天按摩曲骨穴50至100次,即可以解决尿频尿急等小便问题,也可以很好地缓解前列腺的压力。平时可以多注意少喝水,多吃蔬菜和水果,多注意休息,不要熬夜过度,更不要让自己劳累。
腰疼按竖脊肌、背阔肌、部位能缓解疼痛。
腰部疼痛可以通过按压腰椎棘突两侧的竖脊肌来缓解腰疼症状,一般按摩10-20分钟。第二、沿背阔肌的行走方向进行挤压,腰部背部肌的劳损最常见的就是背阔肌起止点,可以迅速减轻肌劳损性的疼痛,同时也能恢复腰椎的运动功能。建议患者平时注意休息,纠正不良姿势,规律生活,避免过度劳累。
一般情况下,如果胃疼,患者可以将手放在剑突下缘或者左侧肋骨下面,按压这个部位可以缓解疼痛。此外,胃疼的患者要注意保暖,不能着凉,避免吃油腻的食物,也不能吃辛辣刺激性食物,可以多吃清淡、易消化的食物。如果疼痛不是很严重,可以用热水袋进行热敷或者按摩。如果疼痛比较严重的话,最好是去医院检查一下,确定具体的治疗方法。