预防胃食管反流病主要可通过日常调理的方式，具体如下：
胃食管反流是一种由胃十二指肠内容物反流入食管、口腔、肺部引起不适症状和（或）并发症的疾病。一般可以通过改善生活习惯和饮食习惯的方式进行预防。
在日常生活中，患者应规律作息，保持心情舒畅，餐后可稍稍站立或散步，以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化饮食为宜，多饮水，多食用蔬菜、水果。
保持良好的生活习惯来预防胃食管反流病。
一.避免食用可能诱发反流症状的食物，如碳酸饮料类。
二.不食用辛辣油腻的食物。
三.多吃谷物类，降低反流症状的发生。
四.避免在餐后立即进行弯腰、抬重物等活动。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑而不利于病情恢复。
临床上，胃食管反流病是不能自愈的，具体分析如下：
胃食管腔因过度接触胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。治疗胃食管反流病需要调节饮食如不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、饮食需清淡，同时保持规律的作息。如果病情严重则需要服用药物，建议前往医院询问医生的意见。
胃食管反流病可以治好。
治疗胃食管反流病需要从患者的日常生活进行调整，也可进行药物治疗、手术治疗或者内镜下治疗等治疗方法。在治疗时需观察病情的进展或是病情有无恶化的可能，并且需要患者坚持用药，如果患者没遵从医嘱而停止用药或者停止治疗，会导致病情复发。
建议患者要坚持用药，注意定期前往医院复查，避免病情出现转变，多吃蔬菜和水果，补充自身维生素。
胃食管反流病的检查方法如下：
一般情况下，对于具有反流症状的初诊患者，可以通过胃镜进行检查，且胃镜检查分为普通胃镜和无痛胃镜，根据自身条件进行选择。也可进行食管钡餐造影进行检查，需要注意的是，如果患者存在吞咽困难的症状，不建议使用此方法进行检查。
建议可能出现胃部疾病的患者要引起重视，避免出现病情恶化，如果身体出现不适的情况，及时前往医院就诊。
一般来说，胃食管反流病严重与否需要根据病变类型来判断。具体分析如下：
胃食管反流病属于统称，其病变类型可分为非糜烂性反流病和反流性食管炎等疾病。如果患者的病症影响到了生活，甚至进一步加重，这种情况属于较为严重的。
建议出现胃部疾病的患者，及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，避免因治疗不及时，所导致病情加重。