肠易激综合征的饮食禁忌有以下几种。
1、根据病人的体质和体质，对食品的敏感度也是不一样的，在日常生活中要注意自己对哪些食品的过敏，平时要注意不要吃那些过敏性的食品；此外，平时要做好日常的保暖工作，不要吃得太多，不要吃得太多；
2、肠易激综合征患者可以选择清淡易消化的食物。如果吃东西后出现不适，可以选择吃少吃多吃，这样可以缓解这种情况。
需要注意的是，如果出现肠易激综合征的情况，建议患者及时前往医院就诊。
胃肠易激综合征一般表现为腹胀、腹痛，伴有排便习惯、大便性状的改变，并不伴有肠道的器质性病变，与精神因素有直接的关系。主要通过对症治疗缓解症状，腹痛比较明显的可以适当服用解痉类止痛药。
一般情况下，肠易激综合征自愈方法是饮食调理。具体情况分析如下：
肠易激综合征的患者通常会出现腹痛、背痛、头痛、抑郁、紧张、腹部挤压疼痛等不适症状，特别是早晨腹痛会加剧，同时还会有便秘和腹泻的情况。患者需要注意饮食调理，在这种情况下要避免吃豆制品、奶制品等容易产生气体的食品，可以多吃富含纤维素的食物。如果患者在晚上出现失眠的时候，可以使用镇定剂来促进睡眠。
肠易激综合征的预防是采取以下措施。
肠易激综合症是消化道功能障碍的一种，其病因是思想负担沉重、情绪焦虑、愤怒、抑郁等精神因素，所以要防止精神因素刺激，缓解紧张情绪、保持乐观的心态是预防的重要因素。其次，要注意在日常生活中要注意少吃多餐，腹泻患者要多吃低脂肪、高蛋白、低渣、易消化的食品，养成良好的排便的习惯，不要吃生冷刺激性的食品和不干净、不卫生的食物。此外，肠易激综合症的病人要注意作息，养成良好的生活方式。
肠易激综合征能治好。
胃肠动力异常、炎症和精神心理等可能会导致出现肠易激综合征，患者可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药以及保护胃黏膜的药进行治疗；日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜游泳等。
一般情况下，肠易激综合征可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者患有肠易激综合征，患者可以遵医嘱使用盐酸美贝维林片、枸橼酸阿尔维林胶囊、匹维溴铵片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：肠易激综合征患者应注意进行日常护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡、易消化的食物，以免加重胃肠道负担。此外，患者可以适当地按摩腹部，以减轻不适感。