在锻炼过程中，消化性溃疡病人要做好以下的准备工作：
1、空腹运动不要做运动，避免引起胃肠不适；
2、患者运动时要逐步进行，不可做过激烈的运动，避免造成大小便失禁；
3、患者应选择适当的运动方式，注意休息，加强身体抵抗力，加强身体素质。可以选择跑步，太极拳，爬山，瑜珈等。锻炼有助于促进肠道的蠕动，促进消化道的机能，促进心脏和肺部的机能，改善肢体的协调性；
4、病人在锻炼之前要做好充分的运动，以防止损伤；
5、饭后2个多小时内不宜做任何运动，运动后不宜立即饮水、吃饭，以免造成肠胃不适。
通常来说，消化性溃疡的预防是以下几个方面：
1、当患者出现反复的疼痛症状时，要立即吃药，减轻疼痛。
2、平时服药时要注意不要吃可能会引起肠胃不适的药物。
3、戒烟戒酒，避免饮用刺激性的饮品，如咖啡、浓茶、可乐等。
4、要及时进行胃镜和病理检查，可以口服一些具有保护胃粘膜的药物、维生素C等药物，以防止癌症发生。
5、要积极的处理伴随的症状，如果出现咳嗽、呕吐等情况，一定要进行止呕止吐，以免腹内压突然上升，以免受到腹部撞击。
一般情况下，消化性溃疡的主要症状有规律性疼痛，具体内容如下：
十二指肠溃疡和胃溃疡是消化性溃疡的常见类型，虽然这些病症的具体症状各不相同，但通常都会出现规律性的疼痛症状。如果患者患有十二指肠溃疡，通常会在饭后2-4个小时产生疼痛感；如果患者患有胃溃疡，在处于空腹状态时，患者通常有明显的腹痛症状。因此，患者应及时就诊进行检查，确定病因后再对症进行治疗，以免耽误病情。
消化性溃疡是由胃液分泌增加、幽门螺旋杆菌感染、长期饮酒、吸烟等因素所致，一些创伤或心脏类病变的病人长期在压力下也会导致消化性溃疡。消化性溃疡具有慢性、周期性、节律性的特点，因此要做好胃镜的全面检查，明确溃疡的部位、大小、深浅，以便合理的使用药物和药物，对消化性溃疡的疗效也有一定的帮助。
此外，患者应避免食用辛辣和刺激的食品，以免影响病情恢复。
一般情况下，消化性溃疡的预防方法有以下几点：
1.幽门螺杆菌感染：确诊为幽门螺旋杆菌的患者，建议采用细菌根除疗法；
2.用药：在治疗过程中，尽可能少应用导致溃疡的药物，如有需要，可以联合应用粘膜保护剂、质子泵抑制剂、组胺受体拮抗剂等；
3.不良的生活习惯：生活方式的改变、饮食的调整；
4.心理因素：调节心理，保持心理健康；
5.应激性溃疡：可根据患者病情选择相应的治疗方法。
一般情况下，消化性溃疡的危害有以下几点：
1、消化道出血性疾病：上消化道大出血以消化道为主要原因，约50%的原因是胃粘膜。出血量小的患者，可以采用药物进行药物控制，出血较多的患者应采用胃镜下的止血，如果有需要，可以进行介入或外科手术；
2、幽门管梗阻：幽门管溃疡、十二指肠球处溃疡可引起幽门管狭窄、梗阻；表现为恶心，呕吐，腹痛。呕吐者为隔天宿食，呕吐后腹部疼痛有显著改善；
3、胃穿孔：胃或十二指肠球的胃溃疡，向深层发展，穿透胃壁和十二指肠壁，造成胃十二指肠穿通；
4、癌变：长期反复发作，长期不能得到有效的治疗，导致癌变。
如果患有消化性溃疡，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如兰索拉唑片、法莫替丁散、奥美拉唑肠溶片等。