按以下手指治疗便秘，具体如下：
可以通过按摩商阳穴来缓解便秘的症状。“商阳”是在食指末端，此穴为大肠经之井，对其进行推拿可以用于治疗内脏疾病。对于便秘、胃脘胀痛等肠胃问题，也可以通过推拿来进行推拿。在大便之前先对着商阳穴进行一下按摩，每次按摩2分钟，让其感到疼痛，从而缓解便秘的症状。此外，也可以用拇指和食指并拢的方法，用力按在合谷穴上。
一般情况下，治疗便秘最快的方法为开塞露治疗。具体分析如下：
通常来讲，使用开塞露后，半个小时内即可改善便秘的情况。如果便秘不是特别严重的话，可以采取饮食治疗。早上起来喝一杯温水，可以促进肠胃的蠕动，平时不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些帮助消化的蔬果，比如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。在吃完饭后半个小时，建议患者进行诸如快速步行之类的简单锻炼。
益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、屎肠球菌，这些益生菌都可以改善便秘。
双歧杆菌、常卫健、乳酸杆菌均能有效地改善便秘。酸奶中含有益生菌，能够帮助肠胃蠕动，增强肠道功能，增强肠道粘膜，帮助消化。另外，还可以选择富含膳食纤维的食物，因为纤维容易被消化，水份被人体吸收后，有助于排泄。平时要多喝水，这样才能让大便柔软，便于排泄。
一般来说，治疗便秘的药物如下：
出现便秘的患者，可及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用麻仁润肠丸，果导片，乳果糖，芦荟胶囊，三黄片，酚酞片药物进行治疗，改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
酸奶不能治疗便秘，具体如下：
酸奶是一种牛奶饮品，酸奶中含有较多的益生菌，对人体有一定好处。需要注意的是，酸奶不是药物，不能够治疗便秘，但食用酸奶可以改善肠道菌群的状态，促进消化，缓解便秘的症状。
在日常生活中，患者应注意调整饮食结构，以清淡、易消化的饮食为主，如果出现不适，应及时就医，不可盲目使用药物。
开塞露是便秘常用的外用药物。开塞露可以用于因为直肠干燥或者大便干燥等原因无法排出大便的患者。另外还有麻仁丸、活肠素胶囊、便秘通等药物，需在专业的医生指导下进行。虽然药物排便可以起到一定的作用，但是便秘患者应该在日常饮食上下功夫，平时多喝热水，多喝热汤，多吃红薯、山药、甘蔗、桃子、香蕉等粗纤维水果和蔬菜。