一般情况下，如果经常干过重的体力活，大量做剧烈的运动而进食量不足引起的饥饿，可以适当增加进食量，减少运动量能改善老是饥饿的问题。
也可能是胃溃疡、十二指肠球部溃疡引起胃老是饥饿，可给予抑酸药，比如泮托拉唑、雷贝拉唑等隔断胃酸分泌，结合应用胃黏膜保护药，比如铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等促进胃黏膜修复能逐渐改善。
健身晚上肚子饿可以通过补充能量来缓解。
在进行体育锻炼后，人体会产生更多的精力，从而产生饥饿感。锻炼后的晚上会有饥饿感，适当吃东西可以缓解。但是，要知道，在夜间吃东西，很有可能会导致肥胖，而身体偏胖的人，则要避免吃太多的食物。可以多吃一些富含脂肪和碳水化合物的食物，比如豆腐干、鱼干、水果等。若自身较瘦，就不必限制饮食种类。
经常感觉到饥饿，首先要从三个方面来看，比如胃溃疡、胃炎、糜烂性胃炎等，需要及时到医院做胃镜确诊。如果是因为血糖不正常引起的，要注意监测。
如果血糖过高或过低，就要注意是不是出现了低葡萄糖的症状，要注意调节一下自己的身体状况。
另外还需要做一些血液检测，看看有没有甲状腺机能亢进的情况，最好用优甲乐等药物进行调理。
肚子饿的快，如果是生理原因，比如脑力或者体力工作后，身体新陈代谢加快，可以补充营养，多吃一些高蛋白质的食物。
但也有可能是因为病理性的原因，一般认为是因为胃火亢盛，所以需要到中医院就诊，在医生的指导下进行中医辨证，可以选择清胃散、竹叶石膏汤等药物治疗。另外最好是到医院做血糖和甲功的检测，看看有没其他疾病。
如果肚子饿了，经常会有胃酸分泌过多的现象，这时候可以吃面包、小苏打饼干等，可以起到中和胃酸的作用。如果病人有反复的肚子饿的情况，并且有明显的疼痛，需要做胃镜检查，以确定是否有十二指肠球部溃疡。
如果是十二指肠球部溃疡，需要做幽门螺杆菌的检查。十二指肠球部溃疡主要是由幽门螺杆菌感染引起的，一旦确诊，需要彻底根除。
肚子饿的疼可以通过药物进行缓解。
如果出现腹痛的症状，很有可能是因为饮食方面的原因导致的。可以通过服用泮托拉唑和多潘立酮等药物进行抗炎症的治疗，缓解病情。另外，也有可能是因为十二指肠炎所致，可以服用西咪替丁、兰索拉唑、养胃舒胶囊等药物进行治疗。一日三餐要有一定的饮食习惯，避免过量饮食，避免过量饮食。