下腹大的原因如下：
下腹部的脂肪堆积，怀孕的女性孕期子宫增大产后尚未恢复等可能会导致出现下腹大的情况，建议患者根据自身实际情况进行适当锻炼，如跑步，游泳、瑜伽等，在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，有利于身体健康。
首先考虑是否存在便秘，排便不通畅的情况，身体内所产生的废物都会大量的堆积在肠道内，时间久了，就会造成慢性的腹胀，所以就会导致小肚子大的现象。其次，生活压力的增加，大部分人都会通过大量吃东西来减轻自己的压力，长时间吃的太多，再加上平时基本不运动，食物所产生的热量和脂肪也会堆积在腹部，导致腹部变大。
一是因为宫寒，很多年轻的女性，天生体质孱弱，不注意腹部的保暖，尤其是在月经期的时候接触凉水，或者食用寒凉的果实，出现宫寒，人体出现自救反应，腹部脂肪堆积，减少散热。二是由于带脉不通，气滞血阻。三是由于肥胖体质，缺乏运动，热量消耗不足，摄入过多的高热量，高脂肪食物，出现脂肪堆积的现象，小腹大。
可能是排便不畅导致胃大，如长期便秘，人体排泄物堆积在肠内，导致胃大的现象。适当运动，注意饮食。如果不超过的正常体重，可以考虑买一条配套的裤子，如果超重了，考虑减肥，晚上吃的少一些。
引起小腹增大，最常见的原因还是过度肥胖所造成的，这种是一种正常的生理变化，此外，一些疾病也可以导致小腹部增大，比如肠梗阻，肠扭转，腹部和盆腔的肿瘤，如卵巢巨大囊肿，小肠间质瘤，脂肪肉瘤，腹膜后肿瘤等，肝硬化所造成的腹水，对于女性患者如果停止了月经，还要考虑怀孕的可能。还需要进一步完善腹部彩超。
