左侧小腹有个长条硬块可能是便秘、肠梗阻、肠结核或者乙状结肠肿瘤引起的。
先注意观察，调整好生活作息，平常多吃一些粗粮，如南瓜，土豆，红薯，促进肠胃的蠕动，必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间保持大便的通畅可以用热毛巾热敷，促进血液循环消肿散结，少食高热量高脂肪的食物，不要长时间久坐。
病人在平躺的时候会感觉到硬块，这是由于慢性便秘引起的，老年人会出现肠管内的粪便淤积，导致小腹处的硬块样的变化。小腹处的硬块可以在服用乳果糖、便乃通茶后排出肠道内的粪便。还有可能是子宫恶性肿瘤、小肠间质瘤，由于肿瘤的体积比较大，可以在平躺的时候感觉到有坚硬的肿块。需要做好腹部CT及彩超的全面检查，确定肿瘤性病变的大小和位置，尽早进行手术，避免癌细胞扩散，导致全身转移。
一般情况下，小腹左侧痛可能是妇科疾病、外科疾病等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.是妇科疾病。包括盆腔炎、附件炎、左侧输卵管炎、左侧卵巢肿瘤、左卵巢子宫内膜异位囊肿、输卵管妊娠、子宫肌瘤、痛经等。
2.外科疾病，常见的有结肠炎、肠痉挛、尿路感染、左输尿管结石等。需要到医院进行妇科检查、彩超、尿常规等检查，然后再根据检查结果进行针对性的治疗。平时要做好经期的清洁工作，不要受寒，不要过度劳累。
小腹左侧痛是腹部的器官出现了病变引起的，疼痛可以分为腹腔内和腹腔外疼痛，胰腺炎、输尿管结石、肾结石、附件炎等疾病也能出现疼痛，同时也应考虑异位妊娠，小腹左侧腹部疼痛只是一种症状，引起的疾病原因多，严重程度也不一样，例如出现穿孔、出血等，需要及时到医院里诊断治疗。
如果出现小腹胀气，分析原因主要有以下几点：
第一、饮食方面的原因，可能吃了较多产气的食物或者难消化的食物，或者较多的高脂肪、高蛋白的食物。这些食物在体内容易分解，产气，气体较多时，超出了肠道的吸收能力，就出现小腹胀气。
第二，肠道本身的疾病，如慢性结肠炎、肠息肉、溃疡性结肠炎、肠道的功能性疾病等，都会出现小腹胀气。
第三、全身性的疾病，如糖尿病、甲减、肾功能不全。患者也会出现肠道的动力差，肠道的消化吸收能力差，出现下腹部胀气。
肚子右边有个硬块可能是以下几种原因造成的：
1.发生于腹壁的疾病,常见的是脂肪瘤或者纤维瘤,表现为局部的包块,也会伴有疼痛的表现。查体病变表面光滑,边界清晰,活动度良好,可以有轻度的触痛。
2.盲肠炎，盲肠憩室，类似于阑尾炎，常在周围出现压痛，反跳痛，同时有腹部包块的情况。经CT检查可以明确诊断。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。