一般情况下，总感觉肚子胀胀的、有气可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
，需要考虑是肠胃功能不全所致。胃肠动力不足主要是由慢性胃炎和肠道菌群紊乱引起的。症状比较轻微，可以通过日常的饮食调节来改善，但是如果病情比较严重，或是长期的表现，饮食方面也没有什么作用，可以配合物理治疗，比如：以脐为核心，按揉腹部、热敷腹部等，促进胃肠动力的运动，如果没有改善，可以口服双歧杆菌三联活菌。
肚子总感觉胀胀的可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。还可能会导致出现肚子总感觉胀胀的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致肚子总感觉胀胀的。
首先建议患者在饮食上做出调整,建议饮食清淡、规律。多进食好消化的食物,减少产气较多的食物,如豆制品以及纤维素较多的蔬菜等。在日常生活中需要加强运动,以改善胃肠道蠕动。在药物上建议服用益生菌,可以有效改善胃肠道消化功能,减少胃肠道产气、缓解腹胀,同时还可以服用消化酶。同时加强体育锻炼，保持身心愉快，避免身体受凉。患者如有不适，请随诊。
通常来说，肚子感觉胀胀的处理方法。
肚子感觉胀胀，有可能是因为进食时间过长造成的。可以通过按摩肚子来减轻疼痛，要注意咀嚼，避免过量进食。还有就是胃部胀气，与日常生活中的生活习惯有关，如果吃了大豆，牛奶和淀粉等易生成气体的食品，这属于很常见的情况，只要适当的调节一下就可以了。
建议吃易消化、无刺激性的食物，三餐食物应多样化，少吃熏制、腌制食物，规律作息，同时注意个人保护。
老是放屁肚子胀胀的，先想到可能是因为肠道菌群失调，患者可以调整饮食结构改善不适。
患者可口服肠道益生菌，调节肠道内菌群。此外在平时还要注意腹部保暖、不受凉，还可以适当进行体育锻炼，以刺激肠胃蠕动。另外，考虑到可能是因为最近过多进食易生气食物所致，提示病人可及时调整膳食。最近饮食宜清淡，且宜多食温性好消化之品。
一般来说，最近感觉肚子胀胀通过药物治疗、饮食调理等方式改善症状比较好。
最近感觉肚子胀胀可能是消化系统功能不正常引起的，可以在医生指导下服用健胃消食片、吗丁啉等药物进行治疗，可以促进胃肠的蠕动，有助于消化；最近感觉肚子胀胀也可能是因为便秘引起的，可以多食用玉米、红豆、绿豆等富含膳食纤维的食品，可以促进大便，如果出现比较严重的情况，可以在医生指导下开塞露。