如果孩子拉肚子，可以吃一些肠道的益生菌，也可以服用小儿康颗粒之类的中成的药物，这样可以调节肠道的菌群，促进食物的消化。成年人有积食、腹泻的症状，可以服用健胃消食片进行消化，还可以服用乳酸菌素片来调理肠胃。
在日常生活中要多做一些运动，要做到温软容易消化。另外，还要注意观察孩子是否有咀嚼的现象，一旦发现口腔内有异物，要立即将其吐出。
孩子们的胃部功能较弱，食物过量或消化不耐受时呕吐能力较弱（单纯母乳喂养婴儿大多可以将过量的奶喷射状呕吐出来，这是特例），所以若食物中脂肪、蛋白质过多，或者食物量过大，或者食物性状不容易磨碎（如过硬、过黏的食物），都会导致食物滞留在上消化道，不能像通常那样顺利地以食糜状态逐渐向下。
小儿胃肠功能发育还不完善，如果饮食不当容易出现腹胀，积食，便秘等不适症状，这时候可以做糖炒山楂，适当给孩子吃一到两颗，有开胃健脾的功效，同时可以采用腹部按摩的办法来缓解积食症状，以肚脐中心顺时针给孩子按揉腹部也有助于促进胃肠蠕动，加速消化。
宝宝积食拉肚子症状主要表现在大便次数上。一般宝宝正常大便次数是每天1—2次，呈黄色条状物。而宝宝积食拉肚子时排便次数就会比其他增多。轻者4—6次，重者可达10次以上，甚至数十次。
通常情况下，宝宝积食、腹泻，主要是由于消化不良所致。建议多给宝宝多吃易消化的食物，不要因为担心宝宝的营养不足而乱加营养食品，尽量少食多餐。家长此时用手给宝宝进行顺时针按摩，每次按摩10分钟左右，还要注意宝宝的保暖，以免感冒加重病情。平时要多给宝宝多喝水，避免出现脱水的情况，还可以给宝宝吃醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。
胃积食主要是由于饮食习惯不合理，比如暴饮暴食，或者吃太多不容易消化的食物，导致恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹泻等。可以在医生指导下服用健胃消食片或者乳酸菌素片来调理肠胃，促进排便。平时要多吃温热易消化的食物，避免暴饮暴食，多吃热汤类食物，可吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，还需多饮水，避免出现水电解质紊乱。