火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。
卵巢衰老可以多吃些蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，火龙果。保持大量维生素等各种营养物质的吸收。多吃含有铁和滋补性的食物。最为主要的是在日常生活中不要过度的熬夜劳累，也不要抽烟喝酒，或者是吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，富含维生素C的食物、富含纤维素的食物可以保护卵巢。
1、富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃。
2、纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
如果出现不适症状，建议患者及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
通常情况下，经期吃佛手、桂圆、栀子、龙眼、桑葚等对卵巢好。具体情况分析如下：
在经期会出血，建议尽量不要吃辛辣、刺激的食物，否则容易使出血量增多。中医认为卵巢属于肝，所以要选择肝经相关的食物，同时要根据临床表现来选择，如果女性在经期出现乳房胀痛，可以吃佛手、桂圆等食物滋补气血，如果经期过长，月经颜色偏红，则是因为血热所致，可以吃佛手、栀子凉血疏肝；如果月经是淡红色，可以吃龙眼、桑葚等。女性在月经期间不要熬夜，不要发脾气。
取卵后服用后很快就会恢复，不用太担心，半个月左右就会恢复正常。取卵后，可以吃一些温性食物，如鸡汤、鸽子汤、鸡蛋、肉类等。吃一些新鲜的时令蔬果，葡萄、桃子、红枣、苹果等。注意休息，不要劳累，不要吃刺激寒凉的辛辣食物，有助于恢复。怀孕前后都要补充叶酸。怀孕前最好不要做孕前检查，有利于优生。
如果出现身体不适，建议患者及时就医。
