一般情况下，灸法有助宝宝体健防病，具体分析如下：
艾灸是一种以药力为媒介，以高温为动力，对人体各部位的相关穴道进行按摩，从而实现对人体内各种经脉进行导引，从而达到预防和治疗的效果。艾灸的主要功能是温经散寒、健脾益气等，所以艾灸既能治病，又能达到养生的目的。艾灸安全有效，无痛，操作简单，适用于小儿反复呼吸道感染、咳嗽频繁的小儿，采用艾灸疗法，既能降低病情的发病率，又能避免重复服药带来的疼痛。
不去人口密集的公共场所，远离已经被感染的人员。天气或者是季节变化的时候，及时增减衣物，注意防寒保暖，夏天避免温差过大，空调温度开得不易过高，也不宜过低，不接触宠物或者是家禽，不吃不洁净或者是染疫的动物，勤洗手，锻炼身体。
首先，要注意避免接触这类病毒，远离感冒人群。其次，要注意提高自身的抵抗能力，平时要注意多参加户外锻炼，第三个，要注意个人卫生，平时注意饭前、便后要洗手。要注意保证充足的饮水量。
生姜煮水泡脚不能有助于宝宝退烧的。所以退烧就可以用50%的酒精或温水擦拭血管暴露明显的地方，如腋窝，腹股沟等处。只有怕冷、容易手脚冰凉的人才可以用生姜泡脚。治疗感冒还是可以的。
肌筋膜疼痛综合征热敏灸法是在传统的艾灸疗法的基础上，开发出一种新的灸法，它可以利用艾草的余热，对热敏性的穴位进行艾灸。
热敏灸法可以通过刺激人体的热敏性、经气的传导，再加上个性化的饱和消敏灸量，提高艾灸的敏感度和临床效果。在局部压痛处可采用单点温灸，自觉热感透入深层，或向周围蔓延，若局部有压迫、酸胀、疼痛感，可艾灸至热敏灸感消失。
