5岁宝宝最佳睡眠时间是多长

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5岁宝宝最佳睡眠时间是多长
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
一般情况下,5岁宝宝最佳睡眠时间是十一小时,具体内容如下:
5岁婴儿的最佳睡眠时长为11个小时,然而大多数孩子的睡眠都难以到达,这就是个人的不同。睡觉之前要避免进食过量,避免过于激动,避免看惊险刺激的电视节目,也避免看恐怖的小说。在睡眠不足的情况下,可以给孩子在睡觉之前给他倒一杯热乎乎的牛奶。避免食用辛辣刺激的食品,如咖啡、巧克力等。建议每个星期都要进行运动,晚上要注意充足的睡眠,以促进生长激素的释放。
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一般情况下,5岁宝宝最佳睡眠时间是十一小时,具体内容如下:
5岁婴儿的最佳睡眠时长为11个小时,然而大多数孩子的睡眠都难以到达,这就是个人的不同。睡觉之前要避免进食过量,避免过于激动,避免看惊险刺激的电视节目,也避免看恐怖的小说。在睡眠不足的情况下,可以给孩子在睡觉之前给他倒一杯热乎乎的牛奶。避免食用辛辣刺激的食品,如咖啡、巧克力等。建议每个星期都要进行运动,晚上要注意充足的睡眠,以促进生长激素的释放。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

9个月宝宝所需要的睡眠时间:11-12小时(加2次小睡,每次1-2小时)。一般是上午睡1次,每次睡1-2个小时。下午睡1-2次,每次睡1-2个小时,在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2-3次解小便。总之这个时期的宝宝一昼夜睡眠时间应在10小时左右。睡眠时间过少,影响宝宝身体发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一岁半宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,拥有充足的睡眠时间,对宝宝的生长发育非常重要。通常来讲,脑垂体分泌生长激素都是在宝宝睡眠以后才会达到高峰的。如果宝宝出现了病症,呕吐或者说感冒发烧,会导致宝宝睡眠状况会发生严重的变化。在宝宝睡前一定要吃饱吃好,保证宝宝生长时营养的需要。要安排好宝宝夜间睡眠,同时还要安排好昼间睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的,睡眠的时间长短也没有具体的限制,但是前提是不影响孩子的正常生长发育。对于八个月的宝宝每天总的睡眠时间最起码在15个小时左右,白天的睡眠次数在一到两次。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡眠的时间就是孩子长身体的时间,睡眠的时间过短,会严重的影响孩子的正常生长发育。睡觉两个小时以后孩子体内分泌的生长激素量是非常多的,生长激素可以促进宝宝的生长发育。对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右,2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时,5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时,一周岁的孩子是14到15个小时,2到3岁的孩子睡眠的时间在12到13个小时左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不同年龄段的宝宝,睡眠的时间也不一样,具体说明如下:
1、1-3个月的宝宝:每天的睡眠时间最长,正常应该在18-20个小时,夜间的睡眠的时间至少在10-11个小时,随着月龄的增加,睡眠的时间会逐渐的缩短;
2、4-6个月的宝宝:每天的睡眠时间应该在15-18个小时之间;
3、7-11个月的宝宝:每天的睡眠时间继续减少,应该保证在12-14个小时,夜间睡眠的总时长在10个小时左右。
不同的孩子睡眠的时间,可能会存在一定的差异,这也是正常的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治