软组织由许多结构组成，如肢体的软组织，如皮肤，皮下脂肪，韧带肌腱等，由于其自身结构及特性的差异，其受伤后的愈合过程所需时间截然不同。
关于急性损伤对于普通软组织挫伤较轻者可在2周左右可痊愈，但部分软组织自身愈合能力极差，不易痊愈，持续时间较长，数周数月数年亦有可能。肌腱受伤如果是运动锻炼造成的，跟腱负担太重也不好，要是提前退役也许会提前好转，但坚持锻炼这么多年，因此在发送软组织损伤后很轻微的时候，也许会休息一下。
若是影响了运动乃至日常活动，就必须及时去医院进行检查，并进行必要的辅助检查，以判断受伤轻重程度及需采取何种处理措施。
一般来说，儿童的软组织受伤，如果肿胀不严重，一般三个星期就能痊愈。根据伤情轻重，局部水肿不是很明显，可以先用冰敷，48h之后再进行热敷，以帮助局部消肿，如果是局部碾挫伤的比较严重，同时还有一些皮肤破损，那么修复会很缓慢。损坏的地方要经常使用碘伏进行杀菌，可以涂抹百多邦软膏，还可以服用一些抗炎症的药物，如果出现了严重的红肿，还会出现明显的张力性的水疱，这是因为深度受伤，一般要一个多月才能完全康复。
此外，如果小孩软组织损伤的情况比较严重，建议及时前往医院就诊。
如果是腿部的软组织损伤，要卧床休息，大概两周的时间这种损伤就会慢慢的痊愈，如果着急可以到医院里面去做物理治疗，在愈合期时，可以用物理疗法，避免形成关节障碍。
软组织损伤3-4个星期左右能好。皮肤，皮下组织，筋膜和肌肉组织，都是由这些组织组成的。软组织受伤的原因很多，主要是因为外伤。如果是这样的话，一般要3-4个星期才能完全恢复。如果是软组织受伤，可以用冰块裹上毛巾进行冷敷。24小时后，患者可以用热毛巾进行热敷，同时还可以口服一些非甾体类的消炎止痛药进行缓解。
一般情况下，小腿软组织损伤通常在2-4周左右能好，具体内容如下：
撞击、扭伤、牵拉等因素可能导致患者的小腿软组织受到损伤。如果患者症状比较轻微，可以遵医嘱使用布洛芬分散片等药物来止痛，并且要注意配合热敷，通常在2周左右能够恢复。但是，如果患者软组织损伤较为严重，则需要3-4周左右的时间来恢复，此时，患者可以遵医嘱使用活络丹、云南白药气雾剂等药物来活血化瘀，必要时，患者还可以通过红外线照射来进行物理治疗。
软组织损伤3~4周能走路。
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。软组织损伤后的检查需完善，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术，若围绕关节有韧带，这些软组织受损，保守治疗的说法，可主动固定支具3~4个星期，非负重功能锻炼得当，三至四周后可适当散步。