一般来说，儿童胳膊骨折吃以下食物。具体分析如下：
儿童胳膊骨折要多食用有助于骨折的早日愈合的食物，比如活性维生素D3和钙片，碳酸钙比较好。也可以多吃海鱼、海虾、螃蟹之类的海产，因为它们富含钙和胶质，可以促进骨头的快速恢复。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
儿童骨折不能吃的东西具体如下：
1.小儿骨折初期宜清淡饮食，不宜过多食用肥甘厚腻之品，如骨头汤，肥鸡之类，不然淤血难消，可推迟骨折康复。
2.不可食用辛辣刺激的食物，如辣椒，葱，蒜。
3.不可以食用不适合消化的东西。由于骨折病人需制动，若进食不易消化食物，加之疼痛和精神紧张，尤易发生便秘，对骨折康复不利。
一般情况下，儿童骨折后可能会出现发热、疼痛等症状，因此可以在医生指导下吃非甾体抗炎药，以起到镇痛、抗炎、退热等作用，常用药物有布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。另外，由于儿童骨质中有机质寒凉非常高，而且儿童的新陈代谢相对较快，骨折后骨的愈合能力比较强，一般不建议儿童吃活血化瘀、接骨的药物，以防药物导致骨骺过早闭合，影响儿童的身高及生长发育。
胳膊骨折后建议患者在饮食上要注意清淡营养。老年人骨折时可以适当补充钙，青少年在早期尽量避免摄入过多钙。可以多吃一些活血化瘀的食物，比如山药、当归、田七等，还可以多吃高蛋白食物，建议多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉等，有助于促进组织修复。建议患者定期复查X线检查，了解自身病情恢复情况，半年内尽量避免提重物，以免拉伤。
如果手臂骨折，可以吃牛奶、排骨、豆腐等。
1、牛奶：牛奶中蛋白质、脂肪、钙含量高。牛奶中含钙量最大，是骨骼长骨痂的最佳食物，每天喝1-2袋牛奶有利于骨折愈合。
2、鱼：有些病人由于手臂骨折而不愿外出，无法接受阳光照射，人体就容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维他命D的食物，鱼含有丰富的维他命D。
3、豆腐：豆制品营养丰富，易消化，钙含量高，可以选择炖豆腐或排骨炖豆腐。和排骨、黄豆、海带一起煮可以促进伤口愈合。建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，减少运动，以免影响手臂恢复。
胳膊骨折吃清淡、易消化、并且富含营养较高的食物比较好。
对胳膊骨折者，吃饭千万不要过于单调，应种类繁多食用为宜，通常应摄入营养丰富的食物，但也要讲究饮食，必须容易消化，容易吸收。如果想让身体恢复得更好，那就要根据病情来选择适合的食物。另外还有一些比较酸的东西也要少吃或者不吃，因为这些物质会使血管扩张，造成局部血液循环不好。