一般来说，一岁多宝宝爱出汗，第一个原因就是缺乏钙质。如果宝宝有失眠、腿痛等情况，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油等，同时可以多吃虾皮、牛奶、豆制品、沙丁鱼、坚果等食物，有助于补钙。宝宝出汗也可能是身体比较虚的原因，可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的食品，平时要多吃清淡的蔬菜，要做到荤素搭配，要做到营养平衡，避免偏食，多带宝宝去室外锻炼。此外，如果宝宝的情况比较严重，建议及时前往医院就诊。
一岁的宝宝爱出汗，有可能是生理性因素，也有可能是缺钙、消化不良等原因。
1.生理因素：1岁的宝宝比较小，身体还没有发育完全，新陈代谢速度比较快，出现爱出汗的情况比较正常。
2.缺钙：1岁的宝宝体内缺乏钙元素，会导致神经系统兴奋性升高，容易出现爱出汗、哭闹、睡眠不安等症状。
3.消化不良：一岁宝宝爱出汗也可能是消化不良造成的，因为消化吸收不良会影响到孩子的身体代谢，从而导致宝宝爱出汗。
宝宝一般爱出虚汗的情况下是因为他们活动量比较大，新陈代谢会比较快的，然后如果是额头，经常的出一些虚汗，或者是手心脚心，可能就是缺钙的缘故，可以补充点钙剂。或者是因为元素缺乏导致的这种表现，要注意调整饮食习惯，尽量规律饮食，要注意环境温度，不要过热，同时要注意积极的补充微量元素，一般经过积极调理应该是很快就能好转的。
小孩子容易出现是有生理现象的，再者如果出的多，可能是有点问题的，那么需要补钙，孩子在两周岁以内一定得补维生素D，看情况孩子是缺维生素D的缘故。尤其是晒太阳少的孩子一定得补，缺维生素D就会出汗，易惊，睡觉不踏实等，一定得补，因为如果缺的严重可能会出现佝偻病的情况，一定得慎重。
宝宝爱出汗是宝宝的新陈代谢旺盛。汗是由汗腺分泌的，小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量也大，婴幼儿皮肤含水量也较大，皮肤表层微血管分布很多，所以由皮肤蒸发的水分也多。
一岁的宝宝总是有出汗的症状，那很可能是有缺钙导致的，注意观察是否有睡眠差或者哭闹的症状等，最好是带孩子及时到医院选择抽血来看看，适当的补充微量元素或者积极增加户外活动等，多注意休息观察一段时间应该会有帮助，观察睡眠的情况是否正常。