我是一名有作二十多年吸烟史的烟民,请问用什么方法能把烟戒掉?

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我是一名有作二十多年吸烟史的烟民,请问用什么方法能把烟戒掉?
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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你好!主要在于你的戒烟毅力,。分散精力和坚持一次性戒除。
相关问答

长期的吸烟是会导致阳痿的。香烟中含有大量的尼古丁,尼古丁被吸入人体以后进入人体的血液循环。长期有尼古丁的摄入,就会导致阴茎的勃起功能障碍,也就是阳痿。所以,建议有吸烟习惯的人群,要尽早的戒掉吸烟习惯,平时需要多参加体育锻炼,增强自己的体质,可以有效地防止阴茎的勃起功能障碍。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

孕妇吸烟的危害有增加胎儿的死亡率、影响孩子的性格和发育等。怀孕妇女的吸烟有下列危害:
1、可增加新生儿新生儿的死亡率,增加新生儿的先天性心脏病。
2、孕妇抽烟,会导致宝宝成长为易怒、易冲动的性格。
3、易发生自发性流产、胎儿发育迟缓、新生儿体重下降等。
建议妈妈在孕期绝对不能抽烟,这是出于你和你的宝宝的健康。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可以先从少抽开始,想抽的时候,找点事情做,或者嚼口香糖,吃糖果代替等再过段时间,实在受不了了,再抽一根,尤其是晚上,可以找点事情来转移自己的注意力,比如出去走走,去运动。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

老烟民戒烟后得肺癌有依据,戒烟的确可以降低肺癌的发生率,但下降得非常缓慢,停止吸烟5年后,患肺癌的危险性可降低50%,戒烟15年后肺癌的发病率才降至和不吸烟者相似的水平。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

香烟中的尼古丁、焦油等化学成分对口腔粘膜有损伤和化学刺激,使口腔黏膜出现损伤的情况,并且吸烟时的温度很高,会导致口腔粘膜和口腔中的免疫球蛋白变性,口腔抵抗力降低。停止吸烟之后,没有尼古丁的强烈杀菌作用,导致口腔出现各种疾患,容易出现口臭的情况。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

每个医院进行一次洗肺的收费各不相同,一般单侧肺需要4000-5000块钱左右,双侧洗肺可能需要8000-10000块钱左右。洗肺过程中可能会对患者的肺部造成一定的损伤,长期洗肺并不适合,不是长久之计。要注意锻炼身体,增强心肺功能,远离空气污浊、粉尘多的环境中,应该到空气新鲜的地方去。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。