怀孕中期出现肚子发紧的感觉，可能的原因包括：
1.有可能发生后期堕胎的子宫萎缩；2.子宫扩大牵连到子宫圆韧带引起的腹痛、腹胀；3.妊娠期便秘、运动过度、工作过度、受寒等。日常生活中要多躺在病床上，不要过于疲劳，要适当的调整自己的情绪，不要吃太多的东西。如果没有改善，要马上去看医生，做胎心监护。日常生活中，孕妇要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁。
孕中期又吐又头疼可能是急性胃肠炎、妊娠期的病理性并发症导致的。
孕中期又吐又头疼，可能是消化不良或饮食不洁引起的急性胃肠炎，可用益生菌治疗，建议孕妇少吃多餐，吃清淡、易消化的食物。怀孕是特殊的生理时期，如有不适症状，应及时检查、治疗。
妊娠期的病理性并发症，如妊娠高血压综合征、妊娠期肝内胆汁淤积症等，需要到医院进行血压检查及相关血液检测。如果是妊娠期高血压等疾病，应根据病情轻重及时治疗。
孕中期应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
怀孕中期犯困与孕期的激素水平有关。
怀孕中期因孕期激素水平的变化，会出现乏力等不适，犯困是正常的生理现象。孕期犯困可注意不要劳累，避免熬夜，适当放松情绪，注意多加休息，建议多吃有营养的食物，不吃刺激性食物，保证足够的睡眠时间。随着孕周的增大，胎儿生长发育所需的营养物质越来越多，从母体吸收大量的营养，母体会表现出缺铁等，引起贫血，严重贫血也会引起乏力犯困，因此孕期要注意补铁。
怀孕后由于激素分泌发生变化，为了分娩的时候能够顺利通过产道，会分泌一种松弛素，使骨盆韧带松弛，也会引起肌肉松弛，导致脊椎的弯度增大，引起腰痛。另外怀孕后由于腹部体重增加，为了保持身体平衡，腰部肌肉过度疲劳，就会引起腰痛。
孕妇在怀孕的时候，往往会出现腹痛，不过有时候腹痛是属于正常的生理反应，是属于正常的表现，是不必担心的。比如在怀孕的时候，孕妇的子宫往往会生长变大，而在生长变大的这个过程中会牵拉韧带，牵拉韧带拉扯会引起腹痛，而这个腹痛它是属于正常的生理反应，是属于正常的表现，孕妇是不必担心的。
一般来说，怀孕中期白带有血丝可能有以下原因：
先兆流产、胎盘位置过低、孕妇患有宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌等病变都有可能会导致白带有血丝的情况出现，建议孕妇注意多休息，早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累，不要进行性生活；同时，观察阴道出血情况，如果症状加重，建议孕妇尽早前往医院就诊，通过检查明确具体病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，适当运动，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
