一般来说,保养前列腺吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。
前列腺是男人的主要内生殖器官,前列腺分泌的前列腺液也是精液的主要成分。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等,可以用10-15粒枸杞泡水喝,对身体的健康有很大的帮助。前列腺还需要注意防止反复出现的前列腺充血,忌饮酒,忌食辛辣刺激性的食物,不宜久坐。
吃芹菜、菠菜、萝卜、西兰花、柠檬蜂蜜水、羊肉、蜂王浆、浆花粉、豆制品、菊花茶等可保养卵巢。卵巢是女性的性腺,其作用是分泌类固醇激素,从而促进卵泡的成熟和排卵。卵巢功能会随着年纪的增长而下降。除了饮食,建议还可以进行适当的运动来保养卵巢,如跑步、瑜伽、太极、骑自行车、游泳等,保持乐观积极的心态以及良好的作息时间,不要熬夜。
卵巢保养可以吃一些火龙果,因为火龙果里含有一种植物性白蛋白及花青素,和丰富的维生素,可以保护卵巢。还可以吃一些梨,梨里面有充足的水分,维生素A、B、C、E,能维持细胞组织的健康状态,滋养卵巢。还有香蕉,吃香蕉可以平复烦躁的情绪,保持快乐的心情,有利于保护卵巢。
通常情况下,子宫保养吃一些富含蛋白质、铁质的食物,比如蛋类,瘦肉,西红柿,猕猴桃,葡萄,菠菜,猪肝,胡萝卜等。
平常一定要注意调整好生活作息,不要熬夜,不要抽烟、喝酒,不要随意使用激素类的药物,避免紧张情绪。需要积极的治疗女性的妇科炎症,适当运动,促进血液循环,并且每年定期体检,了解身体的健康状况。
前列腺肥大可以多吃南瓜子做零食对前列腺增生的治疗有帮助。前列腺增生的发病率随年龄递增,但有增生病变时不一定有临床症状,多数随着年龄的增长,排尿困难等症状随之增加。城镇发病率高于乡村,而且种族差异也影响增生程度。