一般来说,保养前列腺吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。
前列腺是男人的主要内生殖器官,前列腺分泌的前列腺液也是精液的主要成分。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等,可以用10-15粒枸杞泡水喝,对身体的健康有很大的帮助。前列腺还需要注意防止反复出现的前列腺充血,忌饮酒,忌食辛辣刺激性的食物,不宜久坐。
前列腺肥大可以多吃南瓜子做零食对前列腺增生的治疗有帮助。前列腺增生的发病率随年龄递增,但有增生病变时不一定有临床症状,多数随着年龄的增长,排尿困难等症状随之增加。城镇发病率高于乡村,而且种族差异也影响增生程度。
建议多吃豆制品等,调理还是可以帮助保养卵巢的,有助于提高雌激素,但并不适合所有人,特别有子宫肌瘤的人不适合保养卵巢。避免压力大,建议看看是否月经紊乱,需要多食疗的同时配合进行有氧运动调理会比较好,不吃辛辣的食物,多调理观察一段时间即可,同时注意观察是否有性生活干涩。
番茄红素主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺等组织,可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并有助于提高男性精子质量,降低不育风险。每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素(每天6.5毫克以上)与服用最少者相比,可以使前列腺癌发生的危险减少21.5.预防或改善白内障及老年性黄斑病。
保养卵巢可以多喝牛奶、鱼、蛋类,经常食用富含植物性雌激素的食物,或者喝豆浆,豆腐等,都含有丰富的雌激素,能够对卵巢保养有很好的作用。卵巢是女性的性腺器官,也是重要的生殖器官。