多晒太阳，补充维生素D才能获得足够的钙。身体本身无法制造钙质，所以需要通过饮食来补充。活性维生素D是影响肠道钙吸收的重要因素。缺乏维他命D，补充更多的钙片是没有用的。维他命D能自己在身体里合成，但是一定要用正确的太阳光。在吃钙片的时候要注意适量的维他命D。另外，过量的脂肪摄取对人体的钙质也有不良影响。
婴幼儿缺钙补钙应该适当补充维生素D，然后适当晒太阳，这样更有利于钙的吸收，更有利于儿童的发育。儿童缺钙主要是由于钙不吸收的因素造成的，因为现代社会普遍不缺乏饮食，所以一般是由于钙没有及时被吸收。
可以询问医生后确认是否需要给宝宝补钙，最自然的补钙方法，尤其现在这个气候，但值得注意的是要在上午10点之前或下午4点之后再出去，否则中间的时间紫外线太强，对孩子造成不良影响。还有就是可为孩子合适的补钙药品，可适当选择。
获得性肺炎主要是指在院外有支原体、衣原体、病毒、细菌以及多种微生物所导致的。老年人以及婴幼儿的身体很弱，很容易感染，因此在日常要注意加强锻炼，提高身体抵抗力，不要过度劳累，也不要让身体受凉，尽量戒烟和戒酒，不要去人群密集的公共场所，要及时治疗上呼吸道感染，勤开窗通风，也可以到正规医院接受疫苗。养成良好的卫生习惯。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
