小孩喉咙哑了，可以通过生活管理、口服药物等方式来快速恢复。
1.生活管理：小孩喉咙哑了，家长应该帮小孩做好生活管理，尽量控制平常说话的情况，尽量避免过度喊叫，减少说话的时间以及次数，。
2.口服药物：小孩喉咙哑了，家长可以在医生指导下使用柑橘冰梅片、金嗓开音丸等药物进行治疗，能够起到清喉开音的作用。
一般情况下，宝宝出现喉咙哑了的情况，可以通过使用药物进行治疗快速恢复。
家长可以根据宝宝的年龄大小，适当的给予清喉利咽的中成药物对症治疗，常用的有蒲地蓝口服液、牛黄解毒丸等，也可以配合使用部分激素类药物，如布地奈德、普米克令舒等进行雾化吸入治疗。另外还要给孩子多喝水、多休息、多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强抵抗力，缩短病程。
脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗，一般能快速恢复。
对于脚崴以后的患者，主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，对于这种情况要想快速恢复的话，最好的办法还是需要严格的注意休息，保护，制动，这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。
排除长时间哭闹后引起的非病理性的声音嘶哑，确认宝宝是否患有感冒、喉炎等原发病，如因这些疾病导致的喉咙嘶哑，应针对这些引起喉咙嘶哑的原发病进行治疗，不论是病理性的喉咙嘶哑还是非病理性的喉咙嘶哑，家长都应在宝宝喉哑康复之前，尽量减少宝宝哭闹、大声喊叫等情况，限制宝宝用嗓，便于尽快康复。
肌肉碰伤可以通过制动休息、物理疗法等方式来恢复。
当患者出现了肌肉受伤的问题后，但是并没有迅速康复的方法。要根据不同的肌肉损伤，采用相应的处理方法。确诊后，可以选择保守疗法。比如患者要制动休息，不可移动，避免伤口进一步流血。另外，还可以选择外用活血的药物，配合针灸、艾灸、针灸等，促进局部的血脉流通。如果是严重的肌肉受伤，可以用超声波来确诊。可以通过外科检查和修复肌肉的方法来加快肌肉的修复。
肌肉挤伤需要尽快消除挤压产生的各种因素。
肌肉出现挤压伤多为肌肉被挤压，导致肌肉肿胀或神经性损伤。当挤压伤出现时，首先应尽快消除挤压产生的各种因素，如车祸引起者应尽快离开车祸现场。如挤压伤已引起肌肉或皮肤局部肿胀、疼痛、色泽发紫、发暗时，应立即用冷水冰敷以减少流血或缓解疼痛。此外，应主动观察病人是否有休克前兆。还要给病人肢体少动，避免引起骨折或不应有摩擦损伤。