一般情况下，小孩感冒可以适量吃莲子。
莲子具有清热降火的功效，如果小孩感冒，且出现口舌生疮、咽喉肿痛的情况，可以适量吃莲子，有一定的治疗作用的。且莲子中含有丰富的维生素、微量元素等营养元素，能够放松情绪，起到镇静安神、促进睡眠的作用。需要注意的是，小孩感冒在吃莲子时，应避免过量吃，否则容易加重胃肠负担，引起身体不适，出现腹痛、腹胀等症状，且需要注意在吃莲子时应避免与螃蟹同时一起吃。
一般情况下，小孩感冒不可以吃芒果。具体分析如下：
食用芒果对人体有一定的敏感性。儿童在患有风疹、小儿急疹、水痘、手足口病等多种类型的皮肤上都会有不同程度的皮疹，如果孩子在患上了这种情况，就会有可能发生过敏性的皮疹，因此在孩子感冒的时候最好是避免食用对皮肤有敏感反应的食品。对于有过敏性的孩子来说，不建议吃芒果。
小孩感冒可适量地吃牛肉，具体内容如下：
牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养元素，可以补充身体影响，促进病情恢复，一般不会对病情造成太大的影响。但需注意适量，主要是因为小孩子在感冒期间，身体抵抗力相对较弱，消化系统功能也会减弱，而牛肉含有较多的粗纤维，吃得过多可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状发生。
孩子感冒是可以吃蛋的，另外感冒期间主要是不要吃太油腻的食物以及其它不容易消化的食物就可以，病情感冒期间要注意多喝水，注意保暖，避免着凉，同时多注意孩子的休息问题。
小孩感冒时可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有优质蛋白及多种微量元素，对于维持机体正常功能和小儿的生长发育均有益处.平时饮食宜清淡易消化，减轻胃肠负担，让孩子多喝水，牛奶和鸡蛋都可以食用的，然后注意好休息，避免受凉，正规的服用药物治疗。
