小针刀术后多久可以运动，需要根据具体情况进行判断。具体内容如下：
小针刀是一种非常好的治疗方法，是一种微创的治疗方法，可以通过对病变部位的瘢痕、炎性组织进行微创松解，以减轻压迫，消除炎症，减轻痛苦，这是一种有创的治疗方法，根据不同的部位，小针刀治疗的伤口也不一样，比较深的地方行小针刀治疗后，要注意避免局部出血，避免出现并发症，比如用小针刀治疗颈椎病，一般要休息一个小时，一般在表浅部位进行短暂的制动就可以了，不会有特别的限制活动。
一般情况下，小针刀术后2周以上能上班。
小针刀属于一种闭合微创手术，通常可以用于治疗慢性劳损性疾病，如肱骨外上髁炎、狭窄性腱鞘炎等。患者如果做了小针刀术后，通常需要休息2周以上，这样有利于身体恢复。需要注意的是，术后需要注意感染，以免加重病情，不利于身体健康。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动，平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
肺炎通常治愈后是没有任何并发症的，但由于在肺炎期间身体的抵抗力会有所下降，而且虽然肺炎的症状消失，但肺功能还在逐渐恢复，因此不适合做剧烈的运动，剧烈的运动会对身体造成负担，不利于术后的恢复，但可以进行适当运动，比如散步或是快走都是可以进行。术后饮食上还应注意避免吃辛辣刺激的食物，应以清淡易消化为主，短期内避免吸烟喝酒。
自然分娩的妈妈，在产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，产后2个星期，就可以做柔软体操或伸展运动，这里要特别注意，若顺产，但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。顺产的妈妈可以先选择一些简单的适合在床上运动的方法，例如脚踝运动、腰部运动、骨盆摇摆运动、腹部呼吸运动、胸部撬动运动、颈部运动、乳房运动等。
