预防病毒性感冒可以接种流感疫苗，在日常生活中要多做运动，加强身体素质，注意休息，充足的睡眠，三餐分配要合理，同时还要注意保持室内通风，多开窗通风，注意营养均衡。平时要做常规的体检，一般都是通过这种方式来降低病毒性感冒的发生率，同时也要针对某些原发疾病进行治疗，例如有其它细菌感染、糖尿病、高血压等原发病时要及时进行治疗，提高机体的免疫力，从而降低病毒性感冒的发生，要根据具体的病情进行治疗，尽量不要与病毒性感冒的病人有太多的接触。
首先，要注意避免接触这类病毒，远离感冒人群。其次，要注意提高自身的抵抗能力，平时要注意多参加户外锻炼，第三个，要注意个人卫生，平时注意饭前、便后要洗手。要注意保证充足的饮水量。
首先应该避开传染源，病毒性感冒是属于呼吸道传染性疾病，在冬天的时候最流行，呼吸道分泌物当中含有大量的感冒病毒，通过飞沫直接传染给别人，还可能会通过被污染的用品而间接传染别人。
不去人口密集的公共场所，远离已经被感染的人员。天气或者是季节变化的时候，及时增减衣物，注意防寒保暖，夏天避免温差过大，空调温度开得不易过高，也不宜过低，不接触宠物或者是家禽，不吃不洁净或者是染疫的动物，勤洗手，锻炼身体。
通过饮食或者锻炼身体的方式可以预防春季感冒。在春天出现感冒的原因有多种，一般是由于天气的气温不正常，也有可能是天气比较干燥，如果自身免疫力低下，很容易被细菌侵入，从而出现感冒。因此在饮食上可以多吃一些含有蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉等，也可以多吃一些豆制品，能够补充身体当中所需要的营养成分，让营养均衡。