通常情况下，髌骨不稳定的原因主要是髌骨与股骨远端、胫骨近端、髌骨轨迹发生偏差，从而导致伸膝关节和屈膝关节疲劳，在运动中发生脱节，甚至卡压。
对于儿童，一般可以选择保守疗法进行治疗，因为儿童的身体重塑能力较强，一般可以得到治愈。但是进行保守治疗时，如果患者的症状不能得到彻底的改善，甚至是脱位、半脱位，此时保守治疗是无效的。
髌骨软化症是指因劳损或外伤引起的髌骨软骨损伤。通常是在年轻人和喜欢锻炼的人身上。膝关节疼痛是主要的临床表现，严重的不能自行恢复，即使是轻微的也无法自行恢复。
髌骨软化症是轻微的，早期的治疗可以延缓病情的进展。避免剧烈的运动，以减轻重量，减轻重量，减轻膝盖的负荷。如果盲目的进行治疗，不仅没有太大的作用，而且很难治愈。
一般来说，膝盖髌骨损伤是否能自愈要根据实际情况进行判断。
膝关节髌骨损伤通常都是膝盖直接撞击暴力而引起的。如果是轻度的髌骨损伤，不存在骨折时，一般静养1-2周的时间能够自愈。如果髌骨出现了骨裂的情况，可能需要行石膏外固定，需要4-6周时间才能够自愈。如果髌骨骨折出现了移位，通常是不可能自愈的，需要前往医院进行切开复位内固定。
髌骨软骨可以自愈，髌骨软骨的损伤，需要严格制动状态下恢复，恢复多数在一个半月左右的时间，恢复后适当进行康复功能锻炼，功能锻炼不可以强度太大，也不可以不锻炼，锻炼多容易有髌骨炎的后遗症。
膝盖髌骨出现损伤能否自愈，需要根据损伤的情况。如果是单纯髌骨出现了挫伤，静养1-2周的时间，水肿逐渐消除，就可以自愈。如果髌骨出现了骨裂或者是骨折的断端没有出现移位，可以进行石膏外固定之后，也能够自愈。